Na prvi pogled ljudi znaju izgledati vrlo snažno i samouvjereno, ali većina ih je zapravo prilično osjetljiva. No postoji jedna stvar koja ljude najviše pogađa, a to je poniženje. Kako otkriva najnovije istraživanje, osjećaj poniženja izaziva velike reakcije u ljudskom mozgu i pokreće čitav niz neugodnih emocija.

Psiholozi Marte Otten i Kai Jonas sa sveučilišta Amsterdam ističu da poniženje u ljudima budi istodobno sram, ljutnju, tjeskobu, ljubomoru i strah. Takav koktel emocija blokira mozak u tolikoj mjeri da se javljaju i fizičke reakcije poput ubrzanog lupanja srca, znojenja, pa čak i boli u grudnom košu. U takvim okolnostima ljudi onda ne mogu prihvatljivo reagirati u situaciji kada se poniženje događa. Nije stoga čudno da se većina ljudi – svjesno ili nesvjesno – u životu najviše boji poniženja.

Otten i Jonas zaključili su da ispitanici puno snažnije reagiraju na poniženje nego na sve druge emocije, uključujući i one koje izazivaju sreću. Upravo taj snažan intezitet boli koji se javlja kod poniženja, razlog je straha od situacija i ljudi koji mogu čovjeka podcijeniti i poniziti.

Kako pojašnjavaju stručnjaci, poniženje se javlja na različitim životnim područjima – u školi, na poslu, u obitelji… Nemoguće ga je izbjeći, ali moguće je promijeniti reakciju na njega. Za to je, naravno, potrebno vrijeme i uporno vježbanje, a u nekim slučajevima i rad sa stručnjacima.