Brzo gubljenje kilograma samo je privremena mjera koja nerijetko završava još većim gomilanjem kilograma i jedini put uspješnog i održivog mršavljenja je usvajanje zdravih prehrambenih navika
Dijete koje donose brze rezultate svejedno su i dalje vrlo tražena roba, ali nekima je, poput ketogenoj dijeti, u godini na izmaku popularnost pala.