LIJEPA I VITKA

Želite noge poput Scarlett Johansson? Evo kako

03.03.2015 u 17:21

Bionic
Reading

Samo nekoliko mjeseci nakon što je rodila, Scarlett Johansson šeće se u uskim haljinama i ponosno pokazuje vitku liniju, a za to su zaslužne i vježbe koje vrijedno i redovno radi

Scarlett Johansson samo je jedna od slavnih glumica koje se brzo nakon porođaja bez problema mogu prošetati plažom u bikiniju i imati sjajnu liniju, ali na njoj su radile i prije trudnoće pa im nije bilo toliko teško vratiti je u rekordnom roku.

Lijepa Scarlett više je puta proglašavana najljepšom ženom na svijetu, a ne krije da je za njezinu vitku liniju najzaslužniji klasični fitnes koji radi s trenerom: 'Isprobala sam razne treninge pilatesa ili joge i na kraju se uvijek vratim klasičnim vježbama. Volim se dobro oznojiti dok vježbam.'

Također je otkrila jednu od najdražih vježbi za vitke i tonirane noge, a lako je možete raditi i kod kuće.

Stanite u raskorak, noge neka budu u ravnini kukova, ne više od toga. U svaku ruku uzmite bocu s vodom i držite ih uz tijelo. Težinu prebacite na lijevu nogu, a desno koljeno podignite prema prsima. Zatim desnu nogu zabacite unatrag i spustite na tlo pa ponovite. Napravite serije od 15 ponavljanja svakom nogom.