U arsenalu kojim raspolažemo u borbi protiv širenja koronavirusa - a koji obuhvaća zaštitne maske, samoizolaciju i održavanje fizičke distance - jedan je element lako previdjeti: pranje ruku.

Kako je COVID-19 postajao globalnom pandemijom zdravstvene agencije diljem svijeta zasule su nas uputama kako se zaštititi. Između ostalog, stigla je preporuka redovnog pranja ruku sapunom, u toploj vodi, barem 20 sekundi, više puta dnevno.

Ali, nakon uvođenja strožih mjera karantene i javnih rasprava oko toga treba li nositi zaštitne maske, pranje ruku palo je u drugi plan.

Je li zbog toga manje važno? Nikako, kažu zdravstveni stručnjaci. Naime, kemijski sastav koronavirusa (točnije, njihove lipidne membrane) može biti narušen temeljitim pranjem ruku jeftinim sapunom i toplom vodom, što olakšava uništavanje opasnog dijela virusa.

Sapun se pobrine za uništavanje membrane i uklanjanje ribonukleinske kiseline koja ulazi u ljudsko tijelo gdje preotima stanice domaćina i klonira se. Topla voda pomaže u ubrzavanju tog procesa.

Bolje sapun i topla voda nego dezinfekcijska sredstva

Voda pritom ne mora nužno biti pitka, tek zagrijana, ako imate pri ruci i sapun. Sama voda nije dovoljna jer su membrane virusa sastavljene od masnoća, za čije je uklanjanje potreban sapun.

Pranje ruku djelomično je zanemareno i zbog masovnog uvođenja dezinfekcijskih sredstava. Ona su dobra kad nemate pri ruci sapun i toplu vodu, ali kod kuće ipak temeljito operite ruke.

Također, pretjerano korištenje dezinfekcijskih sredstava dugoročno nije dobro jer pridonosi smanjenju otpornosti organizma na bakterije i druge nametnike. Stoga radije koristite sapun i toplu vodu kad god možete.

Preporučljivo je prati ruke nekoliko puta dnevno, svakih par sati, ako provodite puno vremena izvan vašeg doma. Kod kuće je dovoljno održavati redovnu higijenu. Osobe koje brinu o pacijentima s koronavirusom trebaju svakako češće prati ruke, piše BBC.