Istaknuo je i kako ne smatra da je neka hrana nezdrava, već da prehrana treba biti uravnotežena. Pojasnio je što je to poremećaj prehrane.

Poremećaj prehrane

'Poremećaj prehrane je nešto što je pitanje opterećenja oblikom tijela, težinom tijela i hranom. Ja sam trenutno opterećen oblikom svojeg tijela, na ljestvici od 1 do 10, negdje oko 3. Nemam neki poseban problem s time, rekao je. Prejedamo se iz puno razloga. Nitko nije bez osjećaja. Ljudi se prejedaju jer se ne znaju nositi s osjećajima. Najčešće to definira rana mladost, a najčešće je razlog u emocijama', rekao je Handl u NU2 na HRT-u.

Istaknuo je kako se neki prejedaju zato što su veseli, a neki zato što su tužni. Dotaknuo se standarda ljepote. Rekao je kako su u 20-im godinama prošlog stoljeća bile reklame za debljanje za žene.

'Preparati su u sebi sadržavali kvasac, a u reklamama stoje žene koje su mršave i kojima se rugaju muškarci. Stvari su se mijenjale kako je industrija htjela, ali i evolucija. U matrijarhatu smo imali princip "okruglosti". Sve je bilo okruglo. Muškarci i žene bili su okrugli. Okruglost se cijenila. I danas se u nekim zemljama kod muškaraca cijeni okruglost. Oni su privlačniji ženama. One razmišljaju da ako takav muškarac može sebe nahraniti, onda može i nju. Isto kao i žene koje su oble i ističu svoje obline jer su u principu kruga', objasnio je.

Smatra da je patrijarhat donio lov i kretanje i odjednom je sve postalo na crtu.

'Tako da danas imate situaciju da žena koja je sexy, mora isto imati "six pack" kao i muškarac. Žene su strašno opterećene time', rekao je Handl.

Standard ljepote

Dodao je kako se ne rađamo sa standardom ljepote, nego sa svojim autentičnim tijelom, autentičnim oblikom i težinom.

'Imamo neki set point u glavi koji definira našu težinu. Ako ste vi primjerice djevojčica koja je malo krupnija, nije u redu da vam roditelji diktiraju da ste predebeli. Nije u redu da nekome diktiram da mora imati određeni indeks tjelesne mase, rekao je. Istaknuo je kako moramo razlikovati pretilost i prekomjernu tjelesnu masu. - Prekomjerna tjelesna masa je indeks tjelesne mase od 20-25. Iznad 25 govorimo o pretilosti', dodao je.

Na pitanje kako se odnositi prema djetetu koje ima povišenu tjelesnu težinu, Handl je istaknuo da se ne smijemo odnositi objektivizirajući njegovo tijelo.

'Ne možemo dijete svesti samo na tijelo, moramo se pozabaviti s time što se događa. Većina djece danas na školskom odmoru uzmu mobitel i sjede. Ta se djeca ne kreću. Mi smo bića od kretanja. Možda se to dijete tješi, možda ima disfunkcionalnu obitelj, možda je zlostavljano. Imate osobe koje su zlostavljane i onda su posljedično od kompulzivnog prejedanja pretile', rekao je Handl.

Naglasio je kako danas roditelji gledaju djetetu u tanjur.

'Onda opominju dijete jer je pojelo previše. Nemojte to raditi. Roditelj se treba naučiti nositi sa svojim vlastitim emocijama. Danas ima jako puno roditelja koji su veća djeca od svoje djece', rekao je.

Istaknuo je kako se poremećaji prehrane ne liječe jednostavno, već u velikom timu.

'Uz puno strpljenja i puno psihoterapijske empatije pristupa osobi. Mi pipamo simptome i svatko ih vidi na svoj način. Razgovaramo o njima. Trudimo se biti oni koji neće osuditi. To radiš tako da prvo sazriješ sam sa sobom i da jako dobro poznaješ svoj problem i poremećaj i sebe da bi mogao razumjeti nekog takvog i da takvoj osobi nudiš korektivno emotivno iskustvo. Osobe koje su pothranjene ne čuju ono što im govorite. To je važno reći. Netko tko je jako mršav, ne čuje ono što vi govorite. Ta osoba ne čuje da joj je život ugrožen', rekao je.

Empatija je važna

Ljudi iz dnevne bolnice ponudili su se Ministarstvu i povjerenstvu da pokriju neku sivu zonu.

'Oni koji još nisu vitalno ugroženi, koji imaju indeks nizak i niži od onog kojeg primamo, a to je 15, da ih pratimo internistički i psihijatrijski i da možemo ponuditi adekvatnu skrb im internističku brigu. Ako oni "propadaju", mi najavljujemo njihovu hospitalizaciju, ali ako idu prema boljemu idu na našu listu čekanja i dolaze na liječenje. Liječenje poremećaja prehrane je vrlo složen proces. Psihofarmakoterapija nije glavna priča. Nama je primarna stvar da prvo dobijemo odnos, jer svaki je odnos s hranom počeo je s nekim odnosom. Tako je i patološki odnos s hranom nastao iz odnosa i iz odnosa se i liječi', istaknuo je.

Mišljenja je kako su lijekovi za pretilost jedna vrsta psihofarmaka za trbuh, a da je empatija jako važan proces u bilo kojem psihijatrijskom liječenju. Na pitanje o zdravoj prehrani, Handl je rekao kako ne postoji zdrava i nezdrava prehrana.

'Postoji samo uravnotežena prehrana o kojoj možemo govoriti da je zdrava', dodao je.

Naveo je primjer svjesnog jedenja gdje hranu doživljavamo svim osjetilima, ovdje i sada. 

'Zanimljivo je gledati ljude kako jedu hranu, kao da je trpaju. Bilo mi je žao i teško. Ako polako jedemo i polako uživamo, sigurno nećemo postati pretili i nećemo ući u prostor kompulzivnog i emotivnog prejedanja. Naš trbuh je jako pametan organ. Pitanje komunikacije s našim trbuhom je jako važno i što mi tom trbuhu dajemo. Ako ti sebi nešto uskraćuješ i ako si gladan, onda trebaš jesti', kazao je.

Govoreći o izgladnjivanju naveo je da  Ima onih koji su takve strukture ličnosti da oni mogu u krajnjem asketizmu živjeti, da mogu biti gladni, da mogu smršaviti 15-20 kg, da mogu zadržati težinu.

'Oni su rijetki. Najčešći su oni kad si nešto uskrate u nekom cilju, oni se muče radi toga, gladuju i vježbaju previše', rekao je.

Svi su u teratani

Mišljenja je kako se mladež danas svela na to da je na društvenim mrežama, povremenim izlascima i svi su u teretanama.

'Postoji nešto što se zove ovisnost o vježbanju. Serotonin se luči iz velikih mišića. Ako svaki dan vježbate, potjerat ćete jednu količinu serotonina u krv i moglo bi vam se tijelo na to naviknuti. Možete se navući na dopamin koji je nastao od toga i na vrijeme koje ste u teretani proveli. Možete se navući na različite načine do stupnja neke ovisnosti. Ako vježbate dva ili tri puta tjedno, onda ste na nekoj granici. Ako vježbate šest dana u tjednu i jedan dan se odmarate, onda ste vrlo blizu putu da vam se nešto dogodi, a nije da se profesionalno bavite. Imamo problem hedonizma jer te ponese gušt', naglasio je Handl. 

Dotaknuo se empatije te rekao kako je svakome važna jedna topla osoba za razvoj.

'Jedna topla osoba čini osnovu da ti budeš zdraviji. Počneš vjerovati u odnos. Nekad se topla i zrela osoba krije iza jedne dominantne osobe. Djecu treba odgajati u granicama, a da ih se voli bezgranično. I to vodi u razvoj. Roditelji koji stalno nadziru djecu su anksiozniji od te djece', dodao je.

Smatra kako su dijete najbolji način da budete što deblji. 

'Ako želite postati što deblji, krenite na neku radikalnu dijetu. Tu ne govorimo o medicinskim dijetama. Budemo li brutalno pristupali osobama s kompulzivnim prejedanjem i posljedičnom pretilošću, kao što se to radi u nekim emisijama, imat ćemo samo veću priču s debljanjem. Budemo li i ove lijekove shvatili kao lijekove i drogu ljepote, imat ćemo isto priču o debljini', zaključio je.