Pospremanje nam, objašnjavaju stručnjaci, daju nam osjećaj da imamo kontrolu i moć nad nekim stvarima - pa čak i ako se radi samo o organiziranju knjiga na policama. Kad osjećamo kad su stvari daleko izvan naše kontrole, prelazimo na rituale poput čišćenja kako bi se umirili.

I ranija su istraživanja pokazala da kad su ljudi pod stresom, tjeskobni ili se ne mogu smiriti, kako im pomaže čišćenje i pospremanje koja za neke osobe doista ima umirujući učinak poput meditacije.

Čak i sam pogled na besprijekorno uredan i čist stan može odagnati sve brige koje nas trenutačno muče, smatraju psiholozi.

Život je pun neizvjesnosti i mnoge situacije ne možemo kontrolirati, ali barem možemo kontrolirati naš životni prostor. Nered može vizualno jako smetati i biti stalan podsjetnik na sve ono što treba obaviti, a pospremanje nam pomaže da unesemo red i da imamo kontrolu nad nečime, poručuju stručnjaci.

'Ljudima je potrebna žude struktura, posebno u vrijeme neizvjesnosti', rekla je Jaime Zuckerman, klinički psiholog iz Philadelphije.

Kad tražimo načine za ublažavanje osjećaja bespomoćnosti, dodaje, čišćenje je jedan od vrlo korisnih načina.

'Ako ste netko tko je već koristio čišćenje kao sredstvo za ublažavanje stresa, opasnost od koronavirusa vjerojatno će pojačati tu potrebu. U ljudskoj je prirodi poriv da se pridržavamo dobro poznatih obrazaca, osobito u razdobljima pojačanog stresa', kaže Zuckerman.

Ipak, treba naglasiti i da ipak svi nemaju jednak afinitet prema čišćenju i pospremanju, što bi se moglo dovesti u vezu s osobnošću pojedinca. Ljudi koji vole čistiti uglavnom imaju osjećaj za detalje i savjesniji su, dok su oni kojima nered ne smeta, spontaniji i i manje organizirani.

Sasvim je u redu čišćenjem ujedno očistiti i svoj um i odmoriti se od opterećujućih misli. No to se nikako ne bi smjelo koristiti kao bijeg od problema, poručuju stručnjaci.