Ako već niste počeli s detoksikacijom, znajte da čaj od koprive, prepun vitamina i minerala, djeluje blagotvorno na organizam
Sa svojim pročišćavajućim, analgetskim i protuupalnim svojstvima, čaj od koprive lijek je za sve, a njegov bogat okus savršen je za hladne mjesece.
vezane vijesti
Nutricionisti podsjećaju da je pijenje čaja od koprive jako dobro za organizam (i ne brinite, nimalo ne pecka).
Dobrobiti pijenja biljnog čaja od koprive
Kopriva je bogata korisnim tvarima pa njezino lišće sadrži flavonoide koji štite kapilare i krvne žile, mineralne soli te vitamine A, B2, C i D.
Skup mikronutrijenata ovom biljnom čaju daje svojstva pročišćavanja i odličnog diuretika. Nadalje, ovaj napitak preporučuje se kod umora i fizičke iscrpljenosti jer je bogat fosforom, magnezijem, kalcijem, silicijem, manganom i kalijem.
Čaj od koprive može imati različite blagotvorne učinke na organizam. Zahvaljujući svojim diuretičkim svojstvima, iznimno je koristan protiv zadržavanja vode i celulita, a pomaže i pri uklanjanju toksina. Vrijedno je iskusiti i analgetsko i protuupalno djelovanje koprive jer se, bogata folnom kiselinom i željezom, može pokazati kao pomoć kod bolnih zglobova i artritisa. Čaj od koprive doista je idealan saveznik za postizanje učinka pročišćavanja.
Kad ga treba piti
Namijenjen je za borbu protiv brojnih bolesti - od reume preko artroze do urinarnih infekcija - a dobrobiti čaja od koprive također su povezane s dosljednošću njegovog konzumiranja. Učinkovit je ako se pije dva ili tri puta dnevno, po mogućnosti između obroka. Nakon što prođu zdravstvene tegobe, moguće je to smanjiti na šalicu dnevno zbog učinka opuštanja i utjecaja na probavu.
Ako pravite čaj od svježih listova, dovoljno je preliti ih vrućom vodom te ostaviti mješavinu da odstoji nekoliko minuta prije nego što je popijete (uz žličicu meda). Pazite međutim da listove koprive ne prokuhate jer bi na taj način mogli izgubiti svoju ljekovitost. Ako želite koristiti osušene listove, dobra je ideja pomiješati malo sušene koprive s kipućom vodom i ostaviti da odstoji 10 minuta - nikako dulje.
Je li ovaj čaj dobar za sve?
Iako je iznimno bogat korisnim tvarima, čaj od koprive nije prikladan za svakoga: u slučaju problema s bubrezima ili srcem, konzumacija nije preporučljiva. Nadalje, najbolje je izbjegavati ovaj čaj tijekom trudnoće ili dojenja, kao i u slučaju alergija.
