1. Noćne more mogu biti i upozoravajući signal - ako imate noćne more, one mogu biti upozoravajući signal da je vaše tijelo pod stresom. Trebali biste se više posvetiti odmoru, relaksaciji i općenito psihofizičkom zdravlju.

2. Snovi mogu biti i korisni - ako se neki snovi intenzivno ponavljaju, možda vam vaša podsvijest želi skrenuti pozornost na to da u stvarnosti postoji nešto što vas muči, no to ne primjećujete ili ignorirate. Zato je dobro prisjećati se snova, razmisliti o njima i pokušati iz njih izvući neku poruku.

3. Ljudi više pozornosti daju negativnim snovima nego pozitivnima – ako ste npr. sanjali da vas je dečko/cura prevario/la, to vas može uzrujati kao da se to zbilja dogodilo. Istraživanja su otkrila da snovi mogu uzrokovati jednaku razinu anksioznosti kao i stvarni događaji.

4. Osobe muškoga spola češće sanjaju o seksu nego žene – to i nije neko iznenađenje, rekli bi mnogi, a istraživanje je pokazalo i da su snovi žena češće puni emocija.

5. Svi sanjamo, no neki se često ne sjećaju svojih snova. 

6. Za vrijeme spavanja ni tijelo ni mozak nisu potpuno neaktivni - nesvjesno reagiramo na vanjske podražaje i preokrećemo se u krevetu i do četrdesetak puta, a da to gotovo ni ne registriramo. Kao da nam je percepcija racionalnog razmišljanja poremećena, ne shvaćamo da te situacije nisu moguće i da smo u snu. To je zato što smo bez svijesti nesposobni prepoznati svoje snove, nismo u mogućnosti biti svjesni činjenice gdje smo, tj. da nismo u začaranoj šumi, već doma u krevetu!

7. Znate li što je REM faza? Sanjamo u REM fazi, razdoblju koje nastaje između prve i četvrte faze spavanja svakog ciklusa. Taj se ciklus tijekom noći ponavlja svakih 90 minuta, sa sve duljim razdobljima REM faze. Zato pred jutro najviše sanjamo. Npr. u prvoj REM fazi tijekom noći sanjamo samo oko pet do deset minuta, no ujutro, neposredno prije buđenja, san može trajati oko 30 do 40 minuta.

8. Jedan 70-godišnjak tako je na spavanje u životu potrošio oko 20 godina, a od svega toga samo pet godina je otpalo na snove!

9. Svi toplokrvni sisavci – ljudi, dupini, mačke, psi i dr. - noću odlaze u tajanstveni svijet snova

10. Desetak ljudi je otkazalo putovanje brodom Titanik jer su navodno sanjali nesreću na tom brodu

11. Neki tvrde da postoji recept kako zapamtiti san. Prije spavanja treba popiti pola čaše vode, a pola nakon što se probudite i reći sebi da ćete se, kad popijete vodu, prisjetiti sna. Pa probajte!

12. I slijepi ljudi sanjaju - ljudi koji su oslijepili nakon rođenja svejedno mogu vidjeti slike u svojim snovima. Ljudi koji su slijepi od rođenja ne vide slike, ali imaju snove jednako žive što se tiče njihovih drugih osjetila – zvuka, mirisa, dodira i emocija.

13. Zaboravljamo 90 posto naših snova - već pet minuta nakon buđenja zaboravljamo polovicu snova, a nakon 10 minuta 90 posto je zaboravljeno. Zanimljivo je da je pisac Robert Louis Stevenson ideju za priču o doktoru Jeckyllu i gospodinu Hydeu dobio dok je sanjao, jednako kao i Mary Shelly za Frankensteina.

14. Kad hrčete, ne sanjate.

15. Bebe ne sanjaju sve do treće godine života! Otada djeca imaju mnogo više noćnih mora nego odrasli, a to traje sve dok ne napune sedam ili osam godina.