U posljednje vrijeme Reese Witherspoon može se često vidjeti kako uživa u rolanju s kćeri, no kako bi joj noge uvijek bile vitke, a bedra čvrsta, ova poznata glumica redovito trči. Kako samo sama kaže, doslovce je prava zaljubljenica u trčanje. 'Obožavam trčati oko sat vremena ili vježbati s prijateljicama', kaže Reese, ističući da obožava i šetnje prirodom i jogu, no često prakticira i vježbe istezanja tijekom kojih je nadgleda njezin osobni trener.

Prije nego što stane pred kamere povodom snimanja novog filma, Reese četiri tjedna prije pojačava intenzitet gimnastičkih vježbi pod budnim trenerovim okom.

Ako želite bedra poput Reese Witherspoon, isprobajte snažno podizanje noge u stranu koje jača mišiće na bedrima, stražnjici i bokovima. Stanite iza stola ili stolice te stavite ruke na njih. Podignite desnu nogu u stranu i gore, a nakon toga savinite nogu u koljenu i zadržite taj položaj nekoliko sekundi. Gornji dio tijela držite ravnim, a lijevu nogu lagano savinite radi održavanja ravnoteže.

Nakon toga spustite desnu nogu u početni položaj, a zatim napravite iskorak nazad koliko god možete. Trebali biste osjetiti mišiće stražnjice kako se zatežu. Koljeno lijeve noge držite svijeno, a leđa neka budu ravna.

Zadržite tu pozu oko 15 sekundi i tada se vratite u početni položaj. Ovaj ciklus ponovite 15 puta, predahnite, a nakon toga ponovite još 15 puta. Nakon toga iste vježbe napravite i s desnom nogom.