Ako ste ikada istraživali najbolje sastojke za postizanje mladolike i blistavo čiste kože, sigurno ste naišli na retinol. Ovaj derivat vitamina A smatran je jednim od najboljih sastojaka za njegu kože jer smanjuje znakove starenja, uključujući bore, opuštenost i hiperpigmentaciju.

Znajući njegove moći, mogli biste se osjećati sklonima primijeniti retinol što je češće moguće. No, njegovu upotrebu itekako vrijedi dozirati jer je riječ o snažnom sastojku. Srećom, postoji način na koji možete odrediti koliko često ga koristiti, pogotovo ako ste tek upoznali ovog anti-age saveznika.

Nuspojave uz pretjeranu primjenu

Retinol je derivat vitamina A koji potiče ubrzanu izmjenu stanica kože i stimulira proizvodnju kolagena i elastina. To pomaže stvoriti ujednačeniji ton kože i čvršću, glatku površinu.

Uz njegovu dugotrajnu primjenu imate manje pore, manje sitnih bora i blistav ten, ali koliko god ovaj sastojak za njegu kože bio nevjerojatan, ipak dolazi s nekim nuspojavama.

'Ako koristite previsoku koncentraciju ili ako je ne koristite u primjerenim količinama, možete osjetiti peckanje, svrbež, upaljenu i nadraženu kožu', kaže dermatolog Howard Sobel iz New Yorka.

Neke druge nuspojave uključuju ljuštenje, suhoću, crvenilo i akne uzrokovane čišćenjem kože.

Koliko često možete koristiti retinol?

Nakon što se vaša koža prilagodi na retinol, možete ga nanositi svakodnevno. Možete čak povećati dozu korištenjem formule veće koncentracije ili traženjem recepta za tretinoin (jači retinoid) od svog dermatologa.

Međutim, prije nego što se to dogodi, trebali biste smanjiti upotrebu kako biste smanjili neke od gore navedenih nuspojava.

'Razmišljajte o tome više kao o maratonu nasuprot sprintu', kaže kozmetička dermatologinja dr. Kseniya Kobets i dodaje:

'Preporučam da počnete s korištenjem retinola slabije jačine ili retinola koji se prodaje bez recepta kako biste vidjeli kako vaša koža reagira. Započnite nanošenjem količine veličine zrna graška na hidratantnu kremu otprilike jednom tjedno navečer. Bolje je koristiti jednom tjedno tijekom nekoliko mjeseci, nego doživjeti iritaciju kože od svakodnevne upotrebe i biti prisiljen prestati zbog nepodnošljivosti.'

Kako koristiti retinol s drugim sastojcima za njegu kože

'Budući da se radi o snažnoj djelatnoj tvari, ne smije se primjenjivati ​​istodobno s drugim djelatnim tvarima, što uključuje alfa hidroksi kiseline (AHA), beta hidroksi kiseline (BHAS), enzime, benzoil peroksid i vitamin C. Njihovo kombiniranje može rezultirati preopterećenjem koje remeti vašu kožnu barijeru', napominje dr. Sobel.

Umjesto toga, najbolje je izmjenjivati ​​aktivne tvari svaki drugi dan ili koristiti jedan aktivni sastojak ujutro, a drugi navečer.

Kod korištenja retinola, također je važno koristiti nježno, neaktivno sredstvo za čišćenje, hidratizirati serumom i kremom te koristiti kremu za sunčanje SPF 30.

Savjeti za veću učinkovitost

Bez obzira na to jeste li tek počeli koristiti retinol ili je već neko vrijeme dio vaše rutine, eksperti donose nekoliko savjeta koji će poboljšati njegovu učinkovitost.

• Odaberite visokokvalitetnu, čistu, nježnu formulaciju retinola s hidratantnim, umirujućim sastojcima za najbolje rezultate.
• Ako vam koža oko usana i očiju postane vrlo osjetljiva i pri blizini retinola, možete pokušati staviti hidratantnu kremu oko tih područja prije nanošenja retinola.
• Ako vaša koža ima jaku reakciju na blagi retinol, nanesite ga preko sloja hidratantne kreme. To može pomoći u smanjenju iritacije.
• Kada je vrijeme hladno i suho, vaša koža možda neće tolerirati jednako visok postotak koncentracije retinola na koji ste navikli pa dermatolozi savjetuju smanjiti učestalost upotrebe ovog sastojka zimi.
• Ako niste sigurni koji retinoid koristiti ili je li reakcija vaše kože normalna, obratite se stručnjaku za njegu kože.