Vitamin C već je godinama prava zvijezda njege kože. Kao antioksidans, ovaj moćni sastojak štiti kožu od svakodnevnih oštećenja izazvanih vanjskim agresorima poput zagađenja, UV zraka i drugih čimbenika koji ubrzavaju proces starenja. Njegova glavna funkcija? Neutralizacija slobodnih radikala – molekula koje oštećuju stanice kože, dovodeći do bora, tamnih mrlja i neravne teksture.

Kada se nanosi na kožu, vitamin C ne samo da štiti, već i obnavlja kožu: smanjuje pojavu sitnih bora, izjednačava tonus, ublažava ožiljke i povećava sjaj. Uz redovito korištenje, vaša koža postaje svjetlija, ujednačenija i zdrava.

Koje su prednosti vitamina C?

Redovita primjena proizvoda s vitaminom C održat će vašu kožu zdravom, a sve zahvaljujući njegovim sposobnostima neutraliziranja slobodnih radikala.

Slobodni radikali nastaju kada je koža izložena zagađenju ili UV svjetlu. Ti radikali napadaju stanice kože i ubrzavaju proces starenja, uzrokujući bore, oštećenja, proširene pore i grubu teksturu. Vitamin C djeluje kao zaštitnik – uništava slobodne radikale prije nego što oni mogu izazvati štetu. Na isti način na koji oralni vitamin C pomaže tijelu da se bori protiv slobodnih radikala, topički vitamin C ima isti učinak na kožu.

No, vitamin C ide i dalje. Osim što štiti, on također potiče proizvodnju kolagena i elastina – dva ključna sastojka koji omogućuju koži da ostane čvrsta i elastična. Također, vitamin C posvjetljuje tamne mrlje i inhibira proizvodnju melanina, što znači da može spriječiti nastanak novih mrlja.

Koje vrste vitamina C postoje?

Na tržištu možete naići na nekoliko vrsta vitamina C, uključujući askorbinsku kiselinu (L-askorbinsku kiselinu), askorbat, tetraheksildecil askorbat, magnezijev askorbil fosfat i druge.

Najpopularniji oblik je askorbinska kiselina, koja je najstabilnija i najučinkovitija u njezi kože, te je najviše istraživana.

Koji tipovi kože mogu koristiti vitamin C?

Većina tipova kože može sigurno koristiti vitamin C, no postoje neka ograničenja. Ako imate osjetljivu kožu, odaberite formulacije s nižim koncentracijama, oko 5% vitamina C, i svakako napravite test na manjem dijelu kože prije upotrebe.

Za masnu kožu vitamin C može biti izazov jer neki proizvodi s njim mogu biti masni, pa ćete možda trebati isprobati nekoliko različitih proizvoda dok ne pronađete onaj koji vam odgovara. Ako imate normalnu kožu, ali nikada prije niste koristili vitamin C, počnite s nižim koncentracijama i postepeno povećavajte dozu kako biste izbjegli iritacije.

Evo kako ga uključiti u dnevnu rutinu

Za najbolje rezultate, preporučuje se korištenje proizvoda s vitaminom C svakodnevno, idealno ujutro. Zašto ujutro? Vitamin C pomaže u zaštiti kože od UV zraka i zagađenja, na koje ste izloženi tijekom dana. Time možete koristiti teže kiseline i eksfolijante navečer, bez straha da će se utjecati na njegovu učinkovitost.

Serumi s vitaminom C najbolji su izbor jer se brzo upijaju u kožu. Ako koristite serum, obavezno čistite kožu prije nanošenja – bilo koji ostatak proizvoda za čišćenje može stvoriti barijeru koja sprječava učinkovitu apsorpciju seruma.

Koje sastojke možete kombinirati s vitaminom C?

Za napredne korisnike njege kože, možete kombinirati vitamin C s drugim antioksidansima poput vitamina E i ferulinske kiseline, čime se udvostručuje učinak u borbi protiv slobodnih radikala. Međutim, izbjegavajte miješanje vitamina C s eksfolijacijskim kiselinama poput AHA i BHA jer to može izazvati iritacije.

Vitamin C i retinol mogu se koristiti zajedno, ali imajte na umu da retinol može učiniti kožu osjetljivijom na sunce, pa je preporučljivo koristiti ga u večernjoj rutini, dok vitamin C koristi ujutro.

Zašto je pakiranje vitamina C tako važno?

Vitamin C je jedan od najnestabilnijih sastojaka u njezi kože. Naime, čim uđe u kontakt s kisikom ili svjetlom, počinje oksidirati i gubi svoju učinkovitost. Zato se najbolji proizvodi s vitaminom C često pakiraju u neprozirne, tamne bočice koje sprječavaju ulazak svjetlosti i zraka.

Da biste produžili učinkovitost vitamina C, čuvajte proizvode na hladnom i tamnom mjestu, a ne u vlažnoj kupaonici. Provjerite simbol PAO (period nakon otvaranja) na ambalaži i obratite pažnju na potamnjenje proizvoda, što može ukazivati na početak oksidacije.