No ne morate biti osuđeni živjeti s tom nelagodnošću. Dr. Simon Hodes, specijalist obiteljske medicine, objašnjava koji su najčešći uzročnici ove pojave i što možete sami učiniti.

Što uzrokuje ovaj neugodan osjećaj u grlu?

To je često znak da su gornji dišni putovi (nos, usta i grlo) nadraženi. Mnogo toga može izazvati iritaciju, od alergija i kemikalija do bolesti, poput obične prehlade. Ova pojava također može biti simptom refluksa kiseline. U rijetkim slučajevima uporno peckanje u grlu koje traje više od četiri tjedna može biti znak ozbiljnog stanja poput raka.

Stoga se trebate zapitati: 'Kada se javlja taj osjećaj i koji su drugi simptomi? Koliko dugo to traje? Postoji li mogući okidač? Odgovori na ova pitanja pomoći će vam da odredite moguće uzroke', savjetuje dr. Hodes.

Ponekad ovaj osjećaj u grlu uzrokuje suhi kašalj, ali ne uvijek.

Mogući uzroci grebanja i svrbeža u grlu uključuju:

Refluks kiseline i GERB

Refluks kiseline je uvlačenje želučane kiseline u jednjak, cijev koja povezuje želudac i grlo. 'Mnogi se ljudi iznenade kada saznaju da refluks kiseline može uzrokovati golicanje u grlu i kašalj. Neki ljudi kašlju i bez ikakvog osjećaja kiselosti - to je takozvani tihi refluks', kaže dr. Hodes.

Možda imate refluks kiseline ili njegovu dugotrajnu verziju, gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB), ako primijetite grebanje ili peckanje u grlu u sljedećim slučajevima:

• nakon masne ili kisele hrane, koja će vjerojatnije izazvati refluks
• jada se sagnete ili legnete, što može omogućiti kiselini da lakše dođe do grla
• s drugim simptomima refluksa kiseline, poput osjećaja žarenja u prsima, mučnine ili kiselog okusa u ustima.

Alergije

Ako imate sezonske alergije ili ste bili izloženi tvari na koju ste alergični (alergen), uobičajeno je da osjetite svrbež ili nadraženost grla.

Alergije su vjerojatni krivac ako osjetite peckanje u grlu u sljedećim slučajevima:

• nakon brisanja prašine, rada u vrtu, košnje travnjaka ili drugih aktivnosti koje vas izlažu alergenima
• na određenim mjestima, kao što je kontakt s kućnim ljubimcima
• samo tijekom određenih godišnjih doba, poput proljeća ili jeseni
• osjećate svrbež ili vam curi nos.

Astma

Napadaj astme može započeti svrbežom u grlu i kašljem te napredovati do problema s disanjem. 'Ako imate astmu, važno je znati okidače za to da biste ih mogli izbjeći', savjetuje dr. Hodes. 'Blag napadaj astme može izazvati samo peckanje u grlu, ali bez liječenja može postati ozbiljan za nekoliko minuta.'

Uobičajeni okidači astme uključuju:

• alergene, poput prašine, dlake kućnih ljubimaca, peludi ili plijesni
• hladan zrak
• tjelovježbu
• zaboravljanje korištenja preventivnih lijekova za astmu i inhalatora kako je propisano
• infekcije, uključujući prehladu i gripu
• nadražujuće tvari i kemikalije, poput proizvoda za čišćenje, mirisa, onečišćenja i duhanskog dima
• stres ili jake emocije.

Dehidracija

Ako niste popili dovoljno tekućine, grlo se vrlo brzo suši. Čak i blaga dehidracija može uzrokovati nadraženo grlo i svrbež, što također može izazvati suhi kašalj.

Zrak

Čak i ako nemate alergije ili astmu, suh, hladan ili zagrijan zrak također može iritirati nos i grlo.

'Mnogi ljudi primjećuju stalno peckanje/grebanje, često sa suhim kašljem, ako je zrak u njihovoj kući ili na radnom mjestu suh. Ako primijetite golicanje u grlu samo kada ste u grijanom zatvorenom prostoru ili pri promjeni okoliša, mogli biste biti osjetljivi na nisku kvalitetu zraka', kaže dr. Hodes.

Infekcije

Normalno je osjećati peckanje u grlu i kašalj dok se npr. borite s virusnom infekcijom. Prehlade, gripa, covid i druge bolesti mogu uzrokovati tzv. postnazalno kapanje (sluz iz nosa koja kaplje niz stražnji dio grla). Konstantno kapanje iritira grlo i može uzrokovati peckanje, grebanje i na kraju - i upalu.

Nadražujuće tvari

Kemikalije mogu također iritirati dišne putove i izazvati osjećaj napetosti, grebanje u grlu i kašalj. U ovom slučaju iritacija nestane za sat ili dva nakon što se udaljite od problematične kemikalije.

Ako pak osjećate grebanje u grlu kada koristite određena sredstva za čišćenje ili mirise, izbjegavajte te tvari. Možda ćete se morati prebaciti na opcije bez mirisa i izbjegavati jake kemikalije, poput izbjeljivača i amonijaka.

'Izbjegavajte dim cigareta, e-cigareta i cigara, koji sadrže stotine kemikalija. A ako koristite boju, glazure za drvo ili druge građevinske materijale s intenzivnim mirisom, otvorite prozore i održavajte prostor što je više moguće prozračenim', naglašava dr. Hodes.

Lijekovi

Neki lijekovi mogu uzrokovati neugodan osjećaj u grlu i kašalj.

Lijekovi koji bi mogli uzrokovati peckanje u grlu uključuju:

• inhibitore angiotenzin-konvertirajućeg enzima (ACE), lijekove za liječenje visokog krvnog tlaka, zatajenja srca i bolesti bubrega
• blokatore kalcijevih kanala i lijekove za liječenje aritmija (nepravilnog srčanog ritma), koji također mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka
• fentanil, snažan opioidni lijek koji se koristi u bolnicama za ublažavanje boli ili kao anestezija tijekom zahvata, a također se ilegalno koristi kao droga
• latanoprost, uobičajeni tretman za glaukom
• sitagliptin, lijek za dijabetes tipa 2.

Ako mislite da je određeni lijek kriv za tegobe s grlom, razgovarajte s liječnikom prije nego što ga promijenite ili odlučite više ga ne uzimati.

Kako se riješiti peckanja u grlu

'Kućna njega često otklanja blago peckanje u grlu i kašalj, ali važno je znati uzrok kako biste mogli poduzeti korake za liječenje', kaže dr. Hodes.

Uobičajeni kućni lijekovi za smanjenje grebanja u grlu:

Antacidi

Antacid, koji se prodaje bez recepta, može pružiti olakšanje prilikom povremenih napada žgaravice. Ali ako ga redovito uzimate, možda ćete trebati lijekove na recept ili dodatne pretrage. Dugotrajni refluks kiseline može oštetiti jednjak, ali odlaskom liječniku možete spriječiti ili minimizirati komplikacije.

Antihistaminici

Ako ste alergični, uzimanje antihistaminika može smanjiti ili eliminirati peckanje u grlu, curenje nosa i druge simptome alergije.

Lijekovi za kontrolu astme

Osobe s astmom često trebaju dvije vrste lijekova - jedan za dnevnu kontrolu i jedan za pogoršanje simptoma. Ako imate lijek za kontrolu astme, uzmite ga točno onako kako je propisano da biste spriječili napadaj astme. Dr. Hodes napominje da je uobičajeno da ljudi s astmom imaju napade kada ne uzimaju lijekove kako je to propisano ili ih prebrzo prestanu koristiti.

Proizvodi za kašalj

Pastile za smirivanje kašlja mogu pružiti privremeni umirujući učinak ako je golicanje u grlu uzrokovano alergijom, virusom ili iritansom, poput proizvoda za čišćenje ili mirisa.

Promjene u prehrani

Ako vam određena hrana izaziva probavne smetnje ili žgaravicu, zamijenite je onom koja vam ne smeta. Hrana s kiselom notom, poput agruma, kave i rajčice, čest je krivac za to. Također razmislite o izbjegavanju začinjene hrane.

Zaštitite lice na hladnoći

Ako vam hladan zrak izaziva peckanje u grlu ili kašalj, omotajte lice šalom prije nego izađete iz doma tijekom hladnijih mjeseci.

Topli čaj s medom

Šalica čaja uvijek je dobra ideja kad imate prehladu ili gripu. Med pomaže obložiti grlo i privremeno zaustaviti kašalj.

Ovlaživač

Ako primijetite statički elektricitet, zrak u vašem domu vjerojatno je suh. Tijekom razdoblja u godini u kojem je uključeno grijanje, vratite malo vlage u zrak i pomozite svojim dišnim putevima uz pomoć ovlaživača.

Može li grebanje u grlu biti ozbiljno?

Važno je znati da ponekad dugotrajni svrbež u grlu ili kašalj mogu biti znak ozbiljnog stanja poput raka.

'Podizanje 'crvene zastave' uključuje simptome koji traju više od četiri tjedna, neobjašnjiv gubitak težine, poteškoće s gutanjem, promjenu glasa, iskašljavanje krvi ili natečene žlijezde na vratu', upozorava dr. Hodes.

'Poteškoće s gutanjem najčešći su simptom raka jednjaka, ali također možete imati osjećaj kao da vam je nešto u grlu. Simptomi raka pluća mogu uključivati stalni kašalj (bez iskašljavanja krvi), a koji je lako odbaciti kao obično peckanje', kaže on.

Dakle, ako vas grlo svrbi ili kašljete, tijelo vam pokušava nešto reći. U većini slučajeva to će nestati kućnim lijekovima, ali posjetite liječnika ako primijetite ove simptome:

• kašalj ili peckanje u grlu traje duže od dva tjedna
• disfagija (otežano gutanje)
• umor
• temperatura iznad 38,6 stupnjeva Celzija
• sluz koja je zelena ili žuta (ili s tragovima krvi)
• natečeni limfni čvorovi na vratu
• gubitak težine bez promjene prehrane ili tjelovježbe.

Nazovite hitnu pomoć 194 ili idite do najbliže hitne pomoći ako osjetite sljedeće simptome:

• bol u prsima
• kašalj koji izaziva značajnu količinu krvi
• vrtoglavica
• piskanje (zviždanje) u plućima ili poteškoće s disanjem.

Obično peckanje u grlu nije razlog za uzbunu. Ali redovito posjećujte svog liječnika i razgovarajte s njim o svim promjenama u zdravstvenom stanju. 'Nemojte odbacivati simptome poput trajnog peckanja u grlu, čak i ako je blago. Liječnik vam može pomoći odrediti uzrok i preporučiti pravi tretman kako biste se osjećali bolje', dodao je dr. Hodes.