Pripremili smo vam nekoliko savjeta za zdrave doručke koji će vam dati potrebnu energiju za dan, a možete ih jesti na putu za posao – u autu, autobusu pa čak i ako pješačite
Voće i sir
Ovo je primjer dobrog doručka, a dobra vijest jest da ga možete pripremiti navečer. Jednostavno uzmite jabuku, bananu ili bilo koje voće – pomiješajte s dvije žlice svježeg sira i dodajte malo badema.
Smoothie
Ovaj sok od povrća ili voća prava je nutritivna bomba koja obiluje antioksidantima i vlaknima. Možete iskoristiti bilo koje voće, a za još zdravlja dodajte zelenu salatu, brokulu ili celer! To je čisto gorivo koje nam daje energiju za cijeli dan.
Koja još dva super doručka možete pojesti i u autobusu, autu pa čak i kada pješačite, pročitajte na ordinacija.hr.
