Pozdravite se s dosadnim, bezokusnim salatama od pokoje travke i s kapljicom dresinga, od koje se ne bi najeo ni zec, a kamoli odrastao čovjek. Ionako tu salatu vjerojatno jedete prvi dan dijete kunući se da ćete izdržati dokle god ne smršavite barem pet kilograma, no onda već drugi dan shvatite da ćete umrijeti od gladi ne pojedete li nešto konkretno pa vaša dijeta završi odlaskom u pekaru. No postoji način da salatu učinite zanimljivijom i ukusom i izgledom.

Ova salata od svježih krastavaca, rajčice i avokada, osim što je ukusna, zasitit će vas na duže vrijeme, a najbolje od svega jest to što je jednostavna za pripremu pa ju možete ponijeti i na posao. Detoks salata preplavila je društvene mreže, a na Pinterestu je prikupila više od 800.000 pregleda.

Rajčica i krastavac su niskokalorične namirnice koje sadrže puno vode, dok avokado obiluje nezasićenim mastima i vlaknima koji pomažu pri mršavljenju i reguliraju probavu.

Evo što vam je sve od sastojaka potrebno za ovu ukusnu i zdravu detoks salatu:

Sastojci

• Avokado
• Svježi peršin
• Svježi krastavac
• Limun
• Crveni luk
• Roma rajčice (ili cherry rajčice)
• Crni papar
• Sol
• Maslinovo ulje

Priprema

Nasjeckane rajčice, krastavce i crveni luk pomiješajte u posudu. Avokado ogulite, prerežite na pola, izvadite košticu i narežite ga na ploške te dodajte u posudu. Svježi peršin nasjeckajte na sitno i posipajte po salati te ju začinite maslinovim uljem i sokom limuna.