Ostavite za sobom serume protiv starenja i knjige s mozgalicama i krenite na putovanje. Prema novoj studiji znanstvenika sa Sveučilišta Edith Cowan u Australiji čini se da nas putovanja održavaju mladima
Prema australskom istraživanju, mnogi dijelovi putovanja poput upoznavanja novih ljudi, boljeg sna, novih životnih iskustava i sudjelovanja u opuštajućim aktivnostima poput joge i tretmana u toplicama mogli bi pomoći u borbi protiv preranog starenja.
vezane vijesti
Pozitivna iskustva povezana s putovanjima kao što su društvene interakcije, mentalna stimulacija, fizička aktivnost i zdrava kuhinja mogu odgoditi proces starenja, kažu znanstvenici.
U studiji Edith Cowan, koju je Science Daily objavio ranije ovog mjeseca, stručnjaci su htjeli otkriti kako pozitivna iskustva s putovanja pomažu u održavanju 'niske entropije' ljudskog tijela, odnosno postupnog pada.
'Turizam nije samo slobodno vrijeme i rekreacija, također igra važnu ulogu u zdravlju pojedinca i javnom zdravlju', rekao je Fangli Hu, glavni istraživač studije.
Kako putovanja usporavaju starenje?
Uranjanje u novo odredište može usporiti proces starenja. 'Okruženje, osobito prekrasni krajolici poput šuma ili plaža, mogu nam pomoći u smanjenju stresa i poboljšati naše mentalno blagostanje te promicati fizičku aktivnost. Izloženost drugim turistima, lokalnom stanovništvu ili čak životinjama može poboljšati naše raspoloženje i poboljšati kognitivne funkcije. A putovanja mogu dovesti do zdrave prehrane', rekao je Hu.
Studija kaže da putovanje može koristiti svima, a ne samo onima koji su u dobroj formi. Mnogi ljudi mogu 'ubrati plodove' putovanja, potencijalno sprječavajući ili ublažavajući bolesti i produžujući svoj životni vijek.
'Moglo bi poboljšati dobrobit zdravih ljudi i spriječiti povezane probleme, potaknuti oporavak i zaustaviti pogoršanje za pojedince u suboptimalnom zdravlju, te poslužiti kao nefarmakološki pristup za ublažavanje simptoma i poboljšanje kvalitete života za one s zdravstvenim problemima', zaključuju znanstvenici.
Međutim, upozoravaju također i da putovanja mogu imati i negativan učinak. Putnici bi trebali dati sve od sebe kako bi izbjegli okidače koji bi mogli dovesti do štetnih ishoda. 'Na nekim mjestima ljudi s anksioznošću ili depresijom mogu se osjećati još nelagodnije. Sva ova negativnost možda neće biti korisna. Dakle, vrsta putovanja ovisi o situaciji svake osobe, njenim potrebama i zdravstvenom stanju'.
