Iako dio roditelja misli da njihova djeca ne spavaju dovoljno, američka djeca, prema istraživanju objavljenom u časopisu Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, čini se da spavaju toliko koliko preporučuju stručnjaci
Premalo spavanja povezuje se s nizom problema, od problema u ponašanju do srčanih problema.
Tim stručnjaka s Kalifornijskog sveučilišta iz Los Angelesa prikupio je podatke o nekoliko tisuća djece i utvrdio da djeca do drugog rođendana spavaju prosječno 12 do 14 sati dnevno, do četvrte godine života prosječno spavaju 11 sati, a do desete godine života deset sati.
Tinejdžeri do 16 godine života prosječno spavaju oko devet sati.
Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuje da bebe spavaju 12 do 14 sati, u predškolskoj dobi potrebno je 11 do 13 sati sna a tinejdžeri u dobi od 10 do 17 godina morali bi spavati 8,5 do 9,5 sati.
