Prekrasne anđelice poput Alessandre Ambrosio, Karlie Kloss, Adriane Lime ili Doutzen Kroes imaju tijela za poželjeti, a u više navrata otkrile su koliko vježbaju i kako se hrane, odnosno, koja je tajna njihova uspjeha.

Ukratko, moglo bi se reći da pomno biraju što će pojesti i kriška torte neće se prečesto naći na njihovu tanjuru, a uz to su spremne provesti sate i sate vježbajući u teretani.

Tako je Alessandra Ambrosio veliki obožavatelj teretane u kojoj redovno vježba. Njezino tijelo čak je bilo dovoljno vitko i seksi dok je bila trudna 2001. godine te je nosila Victoria's Secret reviju. Ale, kako ju prijatelji zovu od milja, na svome blogu napisala je da je važno raditi različite vrste vježbi. Tako postiže da je baš svaki centimetar njezina tijela utegnut i fit. Uz vježbe u teretani kombinira Capoeiru, jogu, pilates i balet, koji joj omogućavaju elegantno tijelo kakvo imaju profesionalne plesačice.

Uz toliko vježbanja može si priuštiti barem malo obilniji doručak. Kaže da voli japansku kuhinju, a za doručak rado jede jaja, muffine, kavu i voće.

Ljepotica iz Nizozemske koja je prvi put krila anđelice nosila 2008. godine, Doutzen Kroes, zagovornica je dobrog starog fitnessa i vježbi kao što su preskakanje užeta, čučnjevi, trčanje i boksanje. Doutzen je majka dvoje djece pa je, primjerice, za vrijeme trudnoća malo usporila i teške vježbe zamijenila plesnim aktivnostima. I njezina prehrana sastoji se od zdravih namirnica te preferira organsku hranu.

Američki supermodel Karlie Kloss ustaje četiri do pet puta na tjedan u rano jutro kako bi odradila trening. Za početak dana tijelo hrani sokovima od zelenog povrća. Rado polazi SoulCycle satove vježbanja te ističe kako se uvijek trudi biti najbolja u grupi, zbog čega često vježba s trenericom ispred ostalih polaznika. No, naravno, tu je i ModelFit vježbanje u kojem se, primjerice, koriste boksačke vještine, ali i malo mirniji tip vježbanja poput pilatesa. Dakle, zdravom prehranom i turbo vježbanjem Karlie održava svoju vitku liniju i duge vretenaste noge po kojima je poznata.

Candice Swanepoel je 26-godišnja ljepotica koja jako voli plesati balet kod Mary Helen Bowers. Lijepa manekenka ističe da joj je ples najdraža fizička aktivnost jer osim lijepe linije, pomaže joj da sredi svoje misli i dobro se osjeća.

Tako je uz jednu fotku sa sata baleta, koju je objavila na Instagram profilu, napisala da joj ples omogućava da se istodobno izgubi u svome svijetu, ali i pronađe. Ipak je priznala da uz ples povremeno odrađuje i zahtjevnije treninge poput boksa. Plavokosa ljepotica smatra da je za njenu fantastičnu liniju zaslužan brz metabolizam, ali kaže da se drži pravila zdrave prehrane: 'Odrasla sam na farmi gdje su se uzgajala goveda te sam također imala puno svježih mliječnih proizvoda. Moje tijelo samo traži zdravu hranu, čak i ako pojedem nešto nezdravo za gušt.'

Adriana Lima, Victorijina anđelica s najduljim stažem, prvi put je pozirala za spomenuti brend 2000, a iako je otada dva puta postala majka, njezina linija i dalje je besprijekorna. To ponajprije zahvaljuje Michaelu Olajideu s kojim trenira boks poput profesionalke. Koliko redovno i naporno vježba, svjedoče mnogobrojne fotografije na kojima pozira u okupana u znoju.

Početkom ove godine u intervjuu za The Daily Burn otkrila je kako boks ispunjava sve njezine želje te je sigurna da je to pravi sport za nju. U prošlosti je isprobala sve, od pilatesa do joge, ali boks je čini zdravom i sretnom. U prehrani pak pazi da se na tanjuru nalaze cjelovite žitarice, piletina i puno, puno povrća.

Sigurno je da ovim slavnim ljepoticama nije lako odricati se fine hrane kojoj većina ljudi teško odolijeva, a dok drugi rade u svojim uredima, njihov je posao zapravo sumanuto vježbati i odlično izgledati.