Božićno vrijeme je vrijeme radosti i druženja, ali i vrijeme čišćenja, paničnog kupovanja darova u posljednji tren, brige o troškovima... Čini nam se kako zadaci koje si zadajemo jednostavno nikada neće biti izvršeni i tu dolazi do pucanja po šavovima.

Koliko ste puta odgodili svoje obveze, treninge, tečajeve, pa makar i tjedni nalazak "s curama" kako biste mogli sve stići pripremiti za blagdane? Ove stvari koje inače čine vaš život izuzetno su bitne za vaše mentalno zdravlje i njegovanje dobrih odnosa s vašim najdražima. Nemojte se lišiti toga.

Posebno mislimo na preskakivanje treninga na par tjedana. Tako ćete prekinuti svoju rutinu, izgubiti kontinuitet i dobiti kilograme viška - znanstveno je dokazano.

Izvadite kalendar

Budala pamti, pametan piše! Velika je istina u ovim riječima, ali, prije svega, one znače organizaciju. Sjednite za stol, zasucite rukave i u miru isplanirajte svoje aktivnosti i zadatke. Sjetite se svega što morate napraviti i podijelite obveze u tri stupca: obavezno se mora napraviti, mora se napraviti i vidjet ćemo. Analizirajte koliko svog vremena možete posvetiti čemu i nemilosrdno križajte sve za što nemate vremena ili energije.

Više o ovoj temi pročitajte na stranicama Ordinacija.hr.