Zaboravljate li redovno piti dovoljno vode, pojedite krastavac jer je njegov glavni sastojak voda - 90 posto. Sva ta voda iz krastavca djeluje poput metle na sve nečistoće u organizmu. Redovita konzumacija krastavca će vas riješiti i kamenca u bubrezima.

A, B i C vitamini ojačati će imunitet, dati vam energiju i učiniti kožu sjajnom. Obzirom da je krastavac niskokalorična hrana, a već smo spomenuli da se većinom sastoji od vode, pomoći će vam pri dijeti.

Sok krastavca sadrži hormon koji je potreban gušterači za proizvodnju inzulina. Istraživači su pronašli da spoj nazvan steroli u krastavcima može pomoći u smanjenju razine kolesterola. Krastavci sadrže mnogo vlakana, kalija i magnezija. Ove hranjive tvari učinkovito djeluju na reguliranje krvnog tlaka.

Više o ovoj temi pročitajte na stranicama Ordinacija.hr.