Prema anketi koju je proveo časopis o zdravlju i životu iFORM, Šveđanke su radi trčanja spremne žrtvovati šoping, kavicu s prijateljima, gledanje televizije i telefonske razgovore s majkom.

Urednica časopisa Karen Lyager Horve kaže da se popularnost džoginga može objasniti brzim rezultatima koje daje tjelesna aktivnost.

'Džoging je neka vrsta lijeka za sve, za relativno kratko vrijeme skida kile, smanjuje stres i povećava osjećaj sreće', ističe urednica.

Čak za trećinu od 1.774 sudionice istraživanja u dobi od 15 do 60 godina džoging
je važniji od 'vježbe u krevetu'.

Zanimljivo je da je Šveđankama od tjelovježbe važniji samo posao. No zato u toj zemlji ima manje od 10 posto pretilih.

Većina ispitanica izjavila je da trči tri puta tjedno prosječno oko pet kilometara.

Odavno je poznato da tjelovježba stimulira oslobađanje kemikalija zadovoljstva dopamina i serotonina te da je uz pravilnu prehranu jedan od ključnih čimbenika koji omogućuju zdrav i dug život. No znanje nije dovoljno – važna je i primjena.