Tinejdžeri koji jedu više obroka dnevno umjesto da se prejedaju jednom ili dvaput u tijeku dana, manje su skloni problemima s debljinom, prvenstveno onom koja se nakuplja oko pasa
Istraživanje je provedeno na 5.800 američkih tinejdžera. Pokazalo se da je najmanje pretilih tinejdžera, odnosno tek 11 posto u grupi koja je jela četiri ili više puta dnevno, ali manje obroke.
Tinejdžeri koji jedu češće, ali manje obroke imaju čak 60 posto manji rizik od pretilosti, pokazalo je istraživanje.
Već su provedena slična istraživanja i obično se smatralo da često grickanje zapravo dovodi do suprotnog, odnosno da je uzrok eksplozije pretilosti među današnjim mladima. Međutim, ovo je istraživanje pokazalo suprotno.
Dakako, bitno je što se gricka. Tako je najbolje izbaciti fast food i gazirana pića, a okrenuti se svježem i suhom voću te povrću.
