Vrlo često mnoge žene imaju problema sa skidanjem onih zadnjih nekoliko kilograma koji se tvrdoglavo drže.

Masne naslage na kritičnim 'ženskim' mjestima, područjima bokova i bedara, najteže je skinuti. Sve to je rezultat homeostaze, svojevrsnog održavanja ravnoteže u organizmu.

Sustavi u našem tijelu zajedno rade na održavanju nepromjenjivog okruženja, a naše tijelo naporno radi kako bi održalo status quo. Naime, dok vi naporno vježbate, tijelo se bori zadržati stanje kakvo jest. Čak i nakon što ste promijenili način života, počeli vježbati i zdravije se hraniti, frustrirat će vas činjenica da određena područja jednostavno neće popustiti.

Deborah Clegg koja se u medicinskom centru Sveučilišta Texas Southwestern bavi istraživanjem metabolizma, za Shape je objasnila da žene ne uspijevaju skinuti kilograme s kritičnih područja zbog evolucijski uvjetovanih razloga koji su nam nekad bili prednost.

Ženska tijela programirana su tako da se masti sakupljaju na bokovima i bedrima kako bismo imali kalorije za dojenje ili kako bi tijelo normalno funkcioniralo u slučaju eventualne gladi u trudnoći.

Što možemo napraviti: uz redovit trening mišiće ispod masnih naslaga možemo učvrstiti i izdužiti pa ćemo se bolje osjećati u svojoj koži.