Premda smo tek zakoračili u ljeto, iza nas je popriličan broj dana povećane izloženosti kože jakom suncu. S druge strane, s negativnim utjecajem UV zraka, kako na izgled kože tako i na njezino zdravlje, već smo dobro upoznati
Kada je riječ o očuvanju kože, krema sa zaštitnim faktorom neizostavan je dio dnevne skincare rutine. Pravilna primjena smanjuje rizik od nastanka opeklina, mogućnosti razvoja oboljenja kože kao i njezinog preranog starenja. Naravno, pri odabiru proizvoda za zaštitu od ljetnih sunčevih zraka ciljamo na proizvode sa zaštitnim faktorom 50+. Međutim, kako bismo koži osigurali učinkovitu zaštitu, jednako je važno obnavljanje kreme svaka dva sata ili češće i to s 2 miligrama kreme na svaki kvadratni centimetar kože ili pojednostavljeno, količinom dovoljnom za dva prsta ruke.
Uz to, samopregled kože preporučljivo je raditi jednom mjesečno, a dermatolozi ističu kako je specijalistički dermatološki pregled nužan barem svake dvije godine. Rizičnim skupinama, u koje spadaju osobe svjetlije puti, one s obiteljskom anamnezom te većim brojem madeža, preporučuje se obaviti dermatološki pregled jednom godišnje ili svakih šest mjeseci.
Zadnju u nizu preporuka ovo je ljeto vrlo jednostavno poslušati jer, u sklopu inicijative 'Zaštiti se...i uživaj na suncu', dm organizira besplatne preglede kože i savjetovanja sa stručnjacima Hrvatskog dermatovenerološkog društva diljem Hrvatske, i to prema sljedećim rasporedu:
- Osijek - 29.6.2024. (Trg dr. Ante Starčevića)
- Koprivnica - 6.7.2024. (Trg Zrinski)
- Čakovec - 13.7.2024. (Trg Republike)
- Krapina - 20.7.2024. (Trg Ljudevita Gaja)
- Pula - 26.7.2024. (plaža Puntižela)
- Zadar - 27.7.2024. (Riva, u sklopu dm milllennium jumpa)
- Karlovac - 3.8.2024. (Foginovo kupalište)
- Crikvenica - 9.8.2024. (Gradska plaža)
- Split - 16.8.2024. (plaža Ovčice)
- Imotski - 24.8.2024. (Trg Matice Hrvatske)
- Gospić - 31.8.2024. (Trg Stjepana Radića)
Nakon što obavite besplatni dermatološki pregled, možete početi usvajati još dobrih navika. Naime, visoke temperature, povećana izloženost suncu i znojenje mogu dovesti do povećane proizvodnje sebuma, onečišćenja kože, začepljenih pora i brojnih iritacija. Zato tijekom ljeta još više pozornosti pridajte redovitom umivanju i temeljitom čišćenju lica te odabiru laganijih proizvoda poput BB i CC krema te mineralnih pudera ispod kojih će koža moći disati.
Još bolje ćete uživati na suncu ako nosite laganu i prozračnu odjeće u svijetlim nijansama koje bolje reflektiraju sunčevu svjetlost te si osigurate dodatnu zaštitu uz sunčane naočale, šešir i sprejeve te losione za kosu koji pružaju zaštitu od sunca i istovremeno hidratiziraju vlasište.
