Malo je profesionalnih sportaša koji na istom - vrhunskom - nivou mogu igrati tako dugo, uz LeBrona Jamesa tu je Cristiano Ronaldo u nogometu, pa još i Roger Federer u tenisu... I to bi uglavnom bio kraj liste 'veterana' koji rasturaju u nakon što su 'pregazili' 30. godinu života.

Sada je LeBron James otkrio i neke detalje kako održava savršenu formu. Jasno je uz nevjerojatno odricanje i sve napornije treninge veliku, možda i presudnu ulogu, ima prehrana.

Tako je 'Kralj' obznanio dio svog prehrambenog plana kojeg se fanatično pridržava tijekom sezone. A nije nevažno kazati da odigra više od 100 utakmica u suludom NBA ritmu.

Dakle, ovo je dio LeBronove tajne.

DORUČAK: omlet od bjelanjaka s lososom, palačinke bez glutena, razno bobičasto voće

RUČAK: pšenična tjestenina, losos, povrće

PAR SATI PRIJE UTAKMICE: lagani bezglutenski sendvič s maslacem od kikirikija i voćnim pekmezom bez bijelog šećera

NA POLUVREMENU: nekoliko kriški jabuka s maslacem od badema

NAKON UTAKMICE: proteinski napitak (shake) s bademovim mlijekom i proteinima

VEČERA: piletina s parmezanom, salata, čaša vina

Njegove prehrambene navike uključuju i strogi režim u kojemu uopće ne konzumira namirnice koje sadrže bijeli šećer, a ne pije ni gazirana pića te umjetno obojene sokove ili čajeve. Njegov glavni napitak je voda koja mu pomaže u čišćenju organizma te razni čajevi. Prije nekoliko godina potpuno je izbacio svinjsko meso i mesnate prerađevine iz svoje prehrane i potvrdio kako se nakon toga osjeća sjajno.

No, ima LeBron i svojih poroka. Veliki je ljubitelj vina, ima kolekciju najboljih svjetskih vina vrijednu nekoliko milijuna dolara, ali tijekom sezone tek povremeno uživa u alkoholu. Ne 'divlja' ni izvan sezone, priznao je kako tu i tamo 'zgriješi' s brzom hranom ili popije koju čašu vina više, ali sve te 'grijehe' vrlo brzo 'ispere' napornim vježbama.

'Tijelo pamti svaku pogrešno unesenu kaloriju, svaki se 'prekršaj' s vremenom vrati', kazao je LeBron James i dodao:

'No, i ja sam samo čovjek, volim uživati u vinu i dobroj hrani. Ali umjerenost je ključ svega. I naporni treninzi...'

LeBron James je trenutno na prosjeku od 27.6 koševa, sedam asistencija i osam skokova po utakmici. U NBA karijeri je odigrao više od 1400 utakmica, na terenu je proveo oko 55.000 minuta, a da bi i dalje ostao u tom ritmu Kralj je priznao kako godišnje troši više od milijun i pol dolara samo na brigu o tijelu - počevši od treninga i teretane, pa preko prehrane, masaža, liječnika, oporavka...