Ministarstvo zdravlja izdalo je naputak o ponašanju tijekom jakih vrućina koje se očekuju sljedećih dana. Preporuke se prvenstveno odnose na kronične bolesnike i osobe starije životne dobi
One glase:
- izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana, od 10 do 17 sati
- ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu
- izbjegavajte naporan fizički rad
- pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera
- češće jedite manje obroke te izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama
- rashladite tijelo: tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi
- rashladite svoj dom: držite sobnu temperaturu ispod 32 Celzijeva stupnja danju i ispod 24 Celzijeva stupnja noću
- nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala
- stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale
- koristite hladniji noćni zrak i smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana: objesite mokre ručnike te uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore
- tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu
- svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami.
Ministarstvo zdravlja preporučuje građanima da se pridržavaju preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te da, u slučaju potrebe, potraže pomoć Hitne pomoći na broj 194 te Centra 112.
