Mnogi ljudi su ponekad zaboravljivi. Blaga zaboravljivost može biti normalni dio procesa starenja ili pak izazvana medicinskim razlozima na koje je moguće djelovati i nema nikakve veze s demencijom. A nekim ljudima je urođeno da lakše postaju rastreseni nego drugi i stoga im se događa da lakše zaboravljaju svakodnevne stvari, navode stručnjaci u člansku najnovijeg izdanja njemačkog časopisa za zdravlje Apotheken Umschau.

Planiranje unaprijed i uspostavljanje rutine može dosta pomoći. Ako uvijek ostavljate ključeve automobila na istom mjestu, ili spakirate sve u svoju torbicu večer ranije uoči jutarnjeg izlaska iz kuće, smanjit ćete šanse da nešto zaturite i zaboravite gdje se nalazi.

Liječniku se treba obratiti onda kada se gubitak pamćenja znatno poveća ili postane izraženije, primjerice, ako se čovjek počne gubiti u prostoru ili ima problema prepoznati članove obitelji. No ni ovi simptomi nužno ne znače da je kod nekoga na djelu početak demencije. Među drugim mogućim razlozima je, primjerice, neuzimanje dovoljno tekućine, što je prilično često kod starijih ljudi.