Pete Geracimo surađivao je s Adele tijekom njene svjetske turneje 2016. i 2017., a javnosti je otkrio da pjevačica nije bila oduševljena što mora vježbati, no uvijek se je trudila biti bolja nego što je bila prije. Par je na početku radio na Adelinoj formi po jedan sat dva do tri puta tjedno.

'Kad je imala loše dane, mijenjao sam joj vježbe kako bih je lakše uveo u pravo stanje uma, a zatim je, kad bi prestala razmišljati o nečemu što je muči, počela normalno vježbati. Mene zvijezde ne impresioniraju i ja svoj posao radim kao s bilo kim drugim. Svidio mi se njen smisao za humor i često bismo se smijali', rekao je Geracimo.

Trener je dodao kako je Adele uvijek pokušavala biti nešto bolja nego što je bila zadnji put kad je vježbala.

Adele je nakon doseljenja u SAD odabrala novog trenera Harleyja Pasternaka koji je radio s Lady Gagom, Rihannom i Katy Perry. Pjevačica je poslušala njegov savjet i unajmila osobnog kuhara Jasona Harleyja po preporuci Cameron Diaz koja ne voli kuhati.

Harley Pasternak je Adele preporučio vježbanje po 35 minuta pet puta tjedno, a kuhar Jason Harley pjevačici radi zdrave obroke koji dnevno ne prelaze 1000 kalorija. Najčešće se radi o soku prije jutarnjeg vježbanja i normalnom obroku tek oko tri ili četiri poslijepodne.

Adele koristila je dijetu koju su smislili Glen Matten i Aidan Goggins. U takvoj vrsti dijete Adele smije piti crno vino i kavu, dok joj se prehrana temelji na povrću poput kelja.

Neki prehrambeni stručnjaci smatraju da prehrana koja se sastoji od dnevnog unosa od 1000 kalorija nije održiva na duge staze. Dale Pinnock, na primjer, smatra kako bi to moglo izazvati loše raspoloženje i povremenu zbunjenost jer je normalan unos nešto manje od 2000 kalorija.

U svojoj prvoj 'mršavoj' objavi na Instagramu Adele je rekla kako je 'prije plakala, a sad se znoji'.

Pjevačica je izgubila više od 40 kilograma i to vidi kao pozitivno iskustvo. Navodno je vrlo zadovoljna i sigurna u sebe.