No, na svu sreću, na tome možemo poraditi:

Prihvatite sebe
Umjesto da se motivirate vježbanjem kako biste skinuli višak kilograma na bedrima, probajte s pozitivnom motivacijom. Kada se koncentrirate na ono što volite i prihvatite sebe, lakše ćete raditi promjene. U svom golom odrazu uočite svoje prednosti i istaknite ih

Počastite sami sebe masažom
Uhvatite malo vremena za sebe, uzmite omiljeno ulje za tijelo, masirajte se nježno s puno ljubavi i proučavajte svoje tijelo. Ok, imate nedostataka, ali ima tu i puno dobrih strana. Odbacite negativne osjećaje i uživajte u osjećaju slobode

Budite voajer
Stanite ispred ogledala i promatrajte se 15 do 30 minuta. Koncentrirajte se na dio tijela koji najmanje volite i probajte se što manje osuđivati. Jednom kada se potpuno opustite, prihvatite svoje tijelo i ponavljajte dodirujući se 'moj vrat', 'moj trbuh', 'moja noga' i tako dok ne zavolite cijelog sebe.

Preuredite sobu
Sobu obojite u neku nijansu ružičaste i vaš ten će izgledati bolje. Naime, ružičasti zidovi daju poseban odraz na koži. Upalite par svijeća i u pravoj atmosferi osjećat ćete veće samopouzdanje.

Izvježbajte striptiz
Naučite neke plesne korake kako biste izveli uspješan striptiz. Uz tu vježbu bit ćete u boljoj formi, a ujedno ćete i dobiti samopouzdanje.

Depilirajte se
Nikada se niste depilirali 'tamo dolje'. Vrijeme je da to učinite, dapače, da budete potpuno 'ćelavi'. Iznenadit ćete se kako ćete se osjećati seksi. A tek osjećaj kada ste potpuno depilirani i goli. Samopouzdanje je na vrhuncu.

Snizite standarde
Kod drugih žena gledamo što imaju i što nam se sviđa. No prema drugima imamo drugačije, niže standarde i kriterije, a prema sebi smo uvijek kritičniji. Kao rezultat toga osjećamo se inferiorno. Stoga je vrijeme da i sebe počnemo ocjenjivati realističnije.

Pozirajte goli Premda se užasavate i same pomisli, probajte to učiniti s partnerom. Naravno, ako mu potpuno vjerujete, a fotografije kasnije po dogovoru uništite.