Svake godine od gripe umire oko 4 900 do 51 000 ljudi. Cijepljenje smanjuje rizik od teškog oblika gripe, hospitalizacije i smrti, a također smanjuje vjerojatnost da ćete prenijeti gripu na druge, navodi Health.

Srčane komplikacije

Bolesti dišnog sustava mogu izazvati srčani udar. U jednoj su studiji istraživači otkrili da je rizik od srčanog udara šest puta veći tjedan nakon dijagnoze gripe u usporedbi s godinom prije ili poslije.

Jedno je istraživanje pokazalo da su se srčane komplikacije pojavile u 12% ljudi koji su bili hospitalizirani s gripom. Oni sa srčanim bolestima ili oni koji su imali moždani udar imaju veći rizik od komplikacija povezanih s gripom. Još je važnije da se ti ljudi godišnje cijepe protiv gripe kako bi spriječili te komplikacije.

Gubitak izdržljivosti i snage

Ako ste prikovani za krevet dok imate gripu, možete izgubiti mišićni tonus i snagu. 'Ovo je posebno opasno za starije odrasle osobe, ali može utjecati i na mlađe', rekao je za Health dr . William Schaffner, specijalist za zarazne bolesti na Sveučilištu Vanderbilt. Vježbanje nakon gripe može vam pomoći da se osjećate bolje. Dr. Schaffner preporučuje da počnete s aktivnošću niskog intenziteta poput brzog hodanja.

'Nakon što ste imali jako tešku virusnu infekciju, vašem tijelu treba vremena da se oporavi - a ako odmah pretjerujete, možete se osjećati još bolesnije', kaže Sharon Nachman, dr. med., voditeljica Odsjeka za pedijatrijske zarazne bolesti na Stony Brook University School of Medicina. 'Slušajte svoje tijelo i opustite se nekoliko dana ako osjećate nedostatak zraka ili pretjerani umor', poručila je.

Opće stanje kod starijih odraslih osoba

Dobivanje gripe moglo bi biti prvi korak u stalnom opadanju općeg zdravlja starijih osoba i njihove sposobnosti da se brinu o sebi. Dok imaju gripu, starije osobe suočene su s većim rizikom od ozbiljne bolesti, hospitalizacije i smrti. Oni su također izloženi većem riziku od smanjene kvalitete života nakon toga. 'Pobrinite se da dobiju potrebnu pomoć i da se vrate svojoj normalnoj rutini', rekao je dr. Schaffner. 'U nekim slučajevima, možda će čak trebati fizikalnu terapiju koja će im pomoći u tome', naglasio je.

Sekundarne infekcije

Gripa također može utjecati na imunološki sustav, što može učiniti ljude ranjivima na druge bolesti i infekcije - poput upale pluća, na primjer. Također nije neuobičajeno da osoba oboli od toga nakon što prođu početni simptomi gripe. Može biti normalno osjećati se kao da niste 100% nakon teške gripe. Razgovarajte s liječnikom kako biste isključili nešto ozbiljnije ako se vaši simptomi ne poprave ili se pogoršaju. Te su infekcije ponekad bakterijske, što znači da su za njihovo liječenje vjerojatno potrebni antibiotici.

Čimbenici rizika

Neki ljudi mogu imati veću vjerojatnost da će razviti komplikacije od gripe nego drugi. Faktori rizika uključuju:

• Biti mlađi od 5 godina ili stariji od 65 godina
• Lošu krvnu sliku
• Stanja koja utječu na bubrege, jetru, živce ili mišiće
• Dijabetes
• Bolest pluća ili srca
• Neurološke poremećaje
• Slab imunološki sustav

Tijelo mora 'naporno raditi' kako bi se izborilo protiv virusa gripe i može proći neko vrijeme da se oporavi. Nedavni slučaj gripe može utjecati na rezultate krvnih pretraga i medicinskih pregleda. Broj bijelih krvnih stanica bit će nizak, kao nakon većine virusnih bolesti. Nakon što imate gripu, spomenite to liječniku da uvede u vaš karton.

Kako spriječiti dugoročne posljedice gripe

Zabrinjava li vas tijek bolesti ili intenzitet vaših simptoma, nemojte ih ignorirati. Liječnik vam može pomoći savjetom uživo ili putem telefona te vam dati preporuke za sljedeće korake u liječenju. Antivirusni lijekovi koje će vam prepisati mogu skratiti vrijeme dok ste bolesni i spriječiti komplikacije. Najučinkovitiji su ako ih započnete unutar dva dana od pojave simptoma. Također, godišnje cjepivo protiv gripe jedan je od najboljih načina za potpunu prevenciju gripe. Ostali načini da zaštitite sebe i druge uključuju:

• Pokrijte usta i nos maramicom ili pregibom lakta kada kašljete ili kišete.
• Dezinficirajte sve površine koje ljudi obično dodiruju u vašem domu, poput kvaka
• Nemojte dijeliti osobne stvari
• Poboljšajte kvalitetu zraka otvaranjem prozora, uključivanjem ventilatora ili korištenjem prijenosnih visokoučinkovitih čistača zraka s česticama
• Pratite svoje simptome i prijavite ih liječniku ako je potrebno
• Redovito perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi
• Koristite sredstvo za dezinfekciju ruku s najmanje 60% alkohola ako sapun i voda nisu dostupni
• Ostanite kod kuće i podalje od drugih ako ste bolesni
• Nosite visokokvalitetnu masku

Važno je odmah kontaktirati liječnika ako razvijete simptome gripe i postoji rizik od komplikacija, a odmah morate potražiti liječničku pomoć ako imate:

• Visoku temperaturu
• Kratkoću daha ili problemi s disanjem
• Znakove dehidracije