Kad jedan loš i besmislen dan na poslu postane obrazac, to može pokazivati da je srž problema sam posao.

Ostajanjem se više ništa ne može postići, no neki ljudi znatno prije osjete da se kreću prema izlaznim vratima nego što uopće počnu razmišljati o davanju otkaza. Ovi znakovi ukazuju na to da je sazrelo vrijeme za taj korak.

Shvaćate da ste podcijenjeni

Glavni razlog napuštanja posla je želja za boljim primanjima. Naknada za obavljeni rad trebala bi se podudarati s našim doprinosima na određenom radnom mjestu, a kad to nije slučaj, osjećamo se podcijenjeno.

Ako ste se uvjerili da ste objektivno slabo plaćeni i u nekom razumnom roku ne možete ostvariti povišicu, vrijeme je da se bacite u potragu za boljom prilikom.

Opasnost ostanka leži u činjenici da se sami počnete podcjenjivati, jer što ste duže negdje gdje osjećate da vas ne cijene onoliko koliko zaslužujete, više će to utjecati na vaše mišljenje o karijeri i općenito o radu. To vam u konačnici smanjuje svijest o vašoj snazi i vještini pa se počinjete promatrati na temelju toga kako vas vrednuju šef ili tvrtka.

Shvaćate da vam je radno mjesto podložno kulturi izgaranja na poslu

Kad od vas očekuju da budete dostupni 24 sata dnevno sedam dana u tjednu, a netolerantni su prema vašim godišnjim odmorima i bolovanjima, u tvrtki ste koja njeguje kulturu izgaranja zaposlenika na poslu. Bježite iz nje dok možete!

U ovakvim su radnim okruženjima daleko zainteresiraniji za vaše služenje tvrtki, nego da tvrtka na bilo koji način služi vama. Organizacije koje njeguju kulturu izgaranja mogu biti jako opasne za profesionalce, jer im često ništa ne ostave. Kad se zateknete u kulturi izgaranja, teško vam može postati prioritet tražiti nešto bolje i motivirati se na razmišljanje o sljedećem koraku.

Nakon posla se morate omamiti da biste ga uopće mogli obavljati

Izgaranje je stanje kroničnog stresa na radnom mjestu, zbog čega se možete osjećati sve manje vezano za njega. U ovakvim situacijama ljudi mogu posezati za omamljujućim sredstvima kako bi lakše preživjeli tjedan ili se počnu 'oduzimati' vikendom kako bi se mogli suočiti s ponedjeljkom. U pokušaju odvajanja od posla nakon radnog vremena opasnost ne predstavlja samo alkohol, jer ljudi svoju svakodnevnu bol znaju utapati i u videoigrama.

Kako biste utvrdili ima li vaše omamljujuće ponašanje veze s poslom, pratite svoje simptome i posebnu pažnju obratite na okidače i to koliko često posežete za nečim zbog stresnog posla.

Posao vam uzrokuje fizički stres

Ako su posljedica vašeg razmišljanja o poslu neprospavane noći, bolovi u mišićima, trbuhu, glavobolje i drugi fizički simptomi stresa, to vam ukazuje na njegovu toksičnost. Prekovremeni rad, nedostatak autonomije i ekonomska nesigurnost mogu pridonijeti štetnom radnom okruženju od kojega trebate što prije pobjeći.

U razdobljima intenzivnog stresa teško je donositi racionalne odluke pa se savjetuje razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji će procijeniti vaše mogućnosti i savjetovati vam što i kako dalje.

Odlazak na posao tjera vas u plač

Plačete li svaki dan prilikom odlaska na posao, to je znak koji se ne smije zanemariti. Ako ste dosegnuli točku u kojoj se bojite ići na svoje radno mjesto, definitivno je vrijeme da odete. Postoji nekoliko razloga za to da se ovako osjećate, ali nijedan od njih nije vrijedan mentalnog zdravlja pa bježite što je prije moguće.

Posao vam ne dozvoljava da budete svoji

Ako je pretvaranje da ste netko drugi uvjet da biste bili uspješni, možete se suočiti s teškim psihološkim posljedicama. Ljudi koji su bili uspješni u okruženjima koja su njegovala kulturu suradnje i razmjene ideja znaju zaglaviti na radnim mjestima koja više cijene konkurentnost i individualizam. Prepoznajete li se u nekome tko je davao svoj maksimum radeći u toploj, bezbrižnoj i opuštenoj atmosferi, a sad se više osjećate kao manipulativni 'sjekač glava' koji više ne prepoznaje samog sebe, osluhnite bolje zvono za uzbunu.

Nije fer prema vama da se morate uklopiti u okvire nekoga tko ne želite biti samo kako biste dobili priznanje svoga šefa, jer ne možete zasjati u punom svjetlu ako niste ono što jeste. Postoje sigurno tvrtke koje će vam omogućiti da iskažete svoju osobnost i bez žaljenja budete ono što jeste.

Dosađujete se

Učenje održava našu motivaciju, a kad prestanete učiti, to često može biti znak da ste jednostavno nadrasli svoj posao. Ne pruža li vam više osjećaj nekog postignuća, postat će vam dosadan, a ako imate osjećaj da stalno radite iste stvari i ne dobivate priliku za sljedeći korak na koji ste spremni, to bi mogao biti znak da je vrijeme da krenete dalje.

Više vremena trošite razmišljajući o mogućnostima izvan vašeg stvarnog posla

Osjetite li da vas progoni strast za nečim što nije dio vašeg posla, to vam može ukazivati na spremnost za promjenu karijere. Tjera li vas interes za nečim drugim da stalno istražujete, čitate i na različite načine se informirate o tome, više je nego jasno da ste spremni za promjenu.

Osjećate se nelagodno zbog posla

'Kad se ne osjećate ugodno sa samim sobom, to je znak da morate krenuti u drugom smjeru. Pravi put za ovaj izazov je ostati potpuno smiren i zapitati se: 'Koji je sljedeći pravi potez?' Ne razmišljati o tome što sve moraš, nego koji je sljedeći pravi potez', prisjeća se Huffington Post dijela predavanja medijske mogulice Oprah Winfrey grupi studenata na Stanford Graduate School of Business 2014. godine.

Odvagnete li da je napuštanje posla vaš sljedeći ispravan potez, razmislite koliko je osjećaj nelagode imao utjecaja na razna područja vašeg rada. Većina ljudi ne skače od sreće zbog svoga posla, ali ipak postoji nešto što im se sviđa, bili to njihovi suradnici ili dolazak u ured. Spokojni su čak i ako im radno mjesto ne donosi uzbuđenje svaki dan.

Kad se općenito osjećate nelagodno zbog gotovo svega što je vezano uz vaš posao, vjerojatno vam je vrijeme za odlazak.