Nabadamo u mraku kada pretpostavljamo da menstruacija nije vaš omiljeni period u mjesecu, pogotovo ako ne ide sve po planu - jedan mjesec zakasni, drugi mjesec urani, a treći mjesec traje duže nego što bi trebalo ili vas nepripremljenu uhvate luđački bolovi, a pri ruci nemate tablete. Sigurni smo da ste se prepoznali u barem jednoj od spomenutih situacija.

Promjene koje se događaju tijekom menstrualnog ciklusa poput ovih teško je predvidjeti, no s njima se morate pomiriti. Sve što vam možemo reći po tom pitanju jest da ćete se s vremenom naviknuti na njih. Kako starimo, menstruacija se razvija i prelazi iz jedne u drugu fazu, baš kao i naše tijelo. Za to možemo zahvaliti uobičajenim hormonskim promjenama povezanima s dobi, kao i trudnoći ili perimenopauzi.

Dvadesete

Ako vas je u tinejdžerskim godinama menstruacija redovito iznenadila u najgorem mogućem trenutku, imamo sjajne vijesti: u dvadesetima će se menstrualni ciklus konačno regulirati.

'Potpuno je normalno da mlade djevojke ne ovuliraju redovito, a bez redovite ovulacije nepravilan je i menstrualni ciklus', tvrdi američka ginekologinja Lauren Streicher.

S druge strane, kada se ciklus izjednači i menstruacija počne stizati jednom mjesečno, također ćete početi proživljavati PMS i menstrualne grčeve, dok će dojke odjednom postati osjetljivije. Ako niste navikli na ove nuspojave, mogle bi vas neugodno iznenaditi kada dođe vrijeme za to.

Postoji još jedna velika menstrualna promjena koja se obično događa u 20-ima, a povezana je s kontracepcijskim pilulama. U današnje vrijeme mnoge žene odlučuju se za hormonsku kontracepciju iz mnogobrojnih razloga, od privatnih do onih zdravstvenih. Ako odlučite uzimati pilule, one će umanjiti bolove i nadutost, regulirati menstrualni ciklus, pa čak i umanjiti simptome PMS-a.

No imajte na umu da je riječ o hormonskoj manipulaciji tijela da se ponaša onako kako mi to želimo, stoga je vrlo važno da vam ginekolog propiše pilule koje su koncentrirane na vaš problem i najbolje odgovaraju vašem tijelu. Određenim hormonskim pilulama moguće je čak odgoditi menstruaciju na duže staze, dok one uobičajene zapravo odgađaju ovulaciju bez koje je nemoguće doći do začeća.

Tridesete

'U ovom bi desetljeću menstruacija uglavnom trebala biti poprilično predvidljiva i dosljedna', rekla je dr. Streicher. Simptomi poput naglog obilnog krvarenja ili intenzivnijih bolova od uobičajenih grčeva na koje ste navikli mogu biti znak ozbiljnijih problema. Benigne izrasline, odnosno miomi maternice, zvani fibroidi, često uzrokuju obilna krvarenja, a uglavnom se javljaju između 30. i 40. godine, često i nakon trudnoće.

I endometrioza, zbog koje žena osjeća jaku bol koja može trajati i cijeli mjesec, također se često dijagnosticira kod žena u tridesetima. Riječ je bolesti uslijed koje se tkivo sluznice maternice, umjesto unutar maternice, počinje pojavljivati izvan nje, a najčešće na potrbušnici ili površini trbušnih organa.

'Većina žena danas se odlučuje na proširivanje obitelji upravo u tridesetima. Mnoge žene ne znaju da se menstruacija, ukoliko ne dojite, vraća šest tjedana nakon poroda', objašnjava dr. Sheryl Ross. Ukoliko se odlučite na dojenje, menstruacija se neće vratiti sve dok ne prestanete ili smanjite učestalost dojenja.

Možda ćete se pošteno namučiti na porodu, no on sa sobom nosi i neke olakšavajuće posljedice.

'Mnoge će vam žene reći da su im se menstrualni grčevi nakon poroda smanjili ili u potpunosti nestali. To može biti uzrokovano nizom stvari, ali s obzirom na to da vrat maternice nakon poroda postaje širi, krv lakše protječe, pa ne dolazi do snažnih kontrakcija maternice', objasnila je dr. Streicher.

Četrdesete

U ovom životnom periodu počinje prava 'zabava'. Četrdesete označavaju početak hormonalnih promjena, odnosno perimenopauze, koja se smatra pretfazom menopauze. To je vrijeme u kojem žensko tijelo čini svoju prirodnu tranziciju ka trajnoj neplodnosti. Za to vrijeme, uglavnom osam do 10 godina prije menopauze, koja se obično događa u ranim pedesetima, žensko tijelo priprema se za izostanak menstruacije.

Hormonske promjene uzrokuju neredovitu ovulaciju, a promjene razine estrogena dovode do izostanka menstruacije, obilnih krvarenja, povremenog krvarenja između dvije menstruacije i duljeg trajanja PMS-a.

'Ono što uvijek kažem kada me pitaju o simptomima perimenopauze jest da je jedino predvidljivo to da ništa nije predvidljivo', rekla je dr. Streicher. Samo ne zaboravite da, čak i ako je ovulacija neredovita, još uvijek možete zatrudnjeti. 'Žena nije ušla u menopauzu sve dok menstruacija ne izostane najmanje godinu dana', poručila je ginekologinja.

Bez obzira na godine, imajte na umu to da menstrualni ciklus nudi uvid u vaše cjelokupno zdravlje. Dakle ako osjetite bilo kakve neobične simptome, najbolje je da o njima popričate sa svojim liječnikom. Učestala i duža izostajanja menstruacije ili drastične promjene u krvarenjima mogu biti znak problema sa štitnjačom, policističnih jajnika ili niza drugih zdravstvenih problema.