Istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Personality, pokazuje da se optimizam pojavljuje i u visoko razvijenim i u siromašnim zemljama, što upućuje da optimizam nije samo luksuz koji postoji u bogatim, razvijenim zemljama.

Studija provedena na Sveučilištu u Kanzasu navodi da su analizirani podaci iz Gallupove ankete provedene među 150 tisuća ljudi iz 142 zemlje. Podaci su uključivali odgovore na pitanja o zadovoljstvu životom, očekivanjima što budućnost nosi, pozitivne i negativne emocije te fizičko zdravlje. Čak je 89 posto ljudi uključenih u anketu izjavilo kako vjeruju da će njihova budućnost biti dobra ili bolja od njihovog sadašnjeg stanja, a većina je imala stav da je čaša polupuna.

'Ova studija pruža uvjerljive dokaze da je optimizam univerzalna pojava te da povezanost između optimizma i poboljšanog psihološkog djelovanja nije ograničena samo na industrijski razvijene zemlje', piše u studiji. No medicina otkriva i vezu između pozitivnog stava i boljeg fizičkog zdravlja. Evo kako gledanje na vedriju stranu pomaže vašem zdravlju.

Optimisti imaju…

…zdravije srce
Optimizam dalje bolje izglede za zdravije srce, navodi se u radu objavljenom u časopisu Psychological Bulletin.
'Zdravlje je više od nepostojanja bolesti', piše u studiji. 'Optimizam i sreća mogu štititi od kardiovaskularnih bolesti.' Studija sugerira da je dobro psihičko stanje, uključujući optimizam, povezano sa smanjenjem rizika od srčanog i moždanog udara, kao i drugih kardiovaskularnih problema.

…niži kolesterol
Studija provedena na Harvard School of Public Health utvrdila je da su sudionici istraživanja koji imaju optimističan stav pokazali višu razinu 'dobrog' kolesterola (LDL) i niže razine triglicerida.
Usporedbom životnog stava i analizom krvi među 990 muškaraca i žena starih između 40 i 70 godina utvrđeno je da ispitanici s najvedrijim stavom prema životu imaju bolje razine dobrog kolesterola, manji indeks tjelesne mase te da se su bolje i zdravije hrane.

... lakše se nose sa stresom
Čini se posebno teškim misliti pozitivno kad ste pod stresom, ali upravo u takvim situacijama optimizam može pomoći najviše, tvrdi znanstvenica Barbara Fredrickson čija istraživanja pokazuju da se optimistični ljudi bolje i brže oporavljaju od psihološke boli kao posljedice lošeg događaja.

Psiholozi također smatraju da je dobro biti optimističan prema vlastitim sposobnostima i upustiti se u pozitivna samouvjeravanja jer to pomaže rješavanju problema u epizodama jakog stresa.

…jači imunitet
Zadržavanje pozitivne perspektive utječe na imunološki sustav. U jednoj su studiji promatrani studenti prve godine jednog američkog sveučilišta. Utvrđeno je da su studenti imali različite razine imunološkog odgovora u ovisnosti koliko su pozitivno razmišljali i reagirali na stres. Oni optimističniji pokazali su veći stanični imunitet - fenomen u kojem se imunološke stanice ujedinjuju kako bi odgovorile na percipirane prijetnje.

...imaju niži rizik od moždanog udara
U najvećem istraživanju koje je ispitivalo vezu između pozitivnog razmišljanja i rizika od moždanog udara, promatrano je 6044 odraslih osoba te utvrđeno da oni s pozitivnijim životnim stavom imaju devet posto manju vjerojatnost moždanog udara. Nije istaknuto je li riječ o biološkom učinku optimizma ili osobe koji gledaju probleme s vedrije strane vjerojatno poduzimaju pametnije korake u brizi o svom zdravlju.

…bolje reguliraju emocije
U studijama u kojims je pratio bivše ratne zarobljenike, pripadnike američkih specijalnih snaga te žrtve potresa, dr. Dennis Charney je otkrio da se optimističnije osobe bolje nose s traumatskim situacijama. Optimistični vojnici patili su od niže stope depresije i PTSP-a. Ponuđeno objašnjenje glasi kako se te osobe prema problemu nose kao prema izazovu koji mogu pobijediti.
Ipak, ključan je realan stav, jer su istodobno pretjerano optimistične osobe patile od više stope depresije.

…žive dulje
Budući da ima zaštitne učinke protiv ozbiljnih zdravstvenih problema, znači da je optimizam povezan s duljim životom u cjelini. U studiji iz 2012. u kojoj je ispitano 243 stogodišnjaka znanstvenici su otkrili da je većina gledala život kroz ružičasto obojene naočale, piše Huffington Post.