Ako želite zadržati svoju idealnu težinu, probajte se držati nekih zdravih blagdanskih navika.

Doručak
Iako ste konstantno u žurbi, pripremama, nikako zbog toga nemojte žrtvovati doručak. Umjesto da na putu do posla svratite po pecivo radije pojedite jabuku, bananu ili neko drugo voće. Neku zdravu grickalicu sačuvajte i za 11 sati jer je, naime, prema tvrdnjama nekih liječnika upravo je to vrijeme kada počinje raditi probavni sustav.

Alkohol
Iako je dobar za opuštanje i podizanje atmosfere, alkohol je bogat šećerom i ugljikohidratima pa bi bilo bolje da preskačete koktele ili ih konzumirate minimalno.

Med
Umjesto zaslađivanja šećerom, probajte koristiti med. Lakši je za probavu i sjajno ide uz blagdanske slastice.

Uživajte polagano u hrani
Vrijeme blagdanskih druženja za stolom iskoristite da uživate u hrani. Uzimajte male zalogaje i žvačite barem 25 do 30 puta.

Voda
Prije jela popijte čašu vode i malo zavarajte želudac pa ćete samim tim i manje pojesti.

Dan poslije blagdana
Dan nakon svečane večere pokušajte prvo jelo pojesti što kasnije kako biste tijelu dali vremena da probavi hranu.

Postite
Nakupljanje suvišnih kilograma možete izbjeći i tako da dan prije blagdana postite. Na taj ćete način očistiti tijelo i pripremiti ga za obilniji ručak. Zašto ne biste pokušali jedan dan piti čajeve, vodu i jesti samo malo kruha.

Pripazite što jedete
Na obiteljskim okupljanima ili proslavama tijekom blagdana jedite hranu koju volite, a ne sve što je ponuđeno.

Odjenite usku odjeću
Ovaj mali trik pri odijevanju pomoći će vam da se osjećate seksi pa si nećete moći priuštiti zalogaj više i dopustiti da vam iskoči trbuh.

Zalogaj prije druženja
Kako biste pojeli što manje masne i kalorične hrane koja se obično nudi na blagdanskim objedima, prije odlaska na druženje kod kuće pojedite jogurt ili jabuku i osjećaj sitosti će vas spriječiti da previše pojedete.

Jedite svježu hranu
Na tanjuru neka svakako bude mesa i mlinaca, no omjer neka bude u korist salate koja ide uz to. Puno zdrave salate, nakon toga voće i sigurno ćete pojesti barem kolačić manje. 

Kombinirajte jela na malom tanjuru
Na domjencima uzmite manji tanjur i stavite više vrsta jela. Zadovoljit ćete okuse, a zbog veličine tanjura pojesti manju porciju.

Prošećite se
Umjesto da uzmete taksi ili da vozite do kuće, prošećite se. Ako vam je hladno za pješačenje do kuće, jedan krug po kvartu nakon večere potaknut će metabolizam i učiniti da se osjećate bolje.

Seks
Nakon blagdanskih druženja i proslava dan začinite seksi igricama. Zabavit ćete se, uživati i gubiti kalorije.