Vjerojatno ste čuli da se štucanje može zaustaviti zadržavanjem daha, brzim ispijanjem čaše hladne vode ili tako da se preplaši onoga tko štuca. Djeluju li doista ove iskušane tradicionalne metode?

Što može potaknuti štucanje?

U potrazi za uspješnom metodom rješavanja štucanja treba krenuti od onoga što ga potiče.

'Uzrok štucanja je jedna od većih nepoznanica u zdravstvenom svijetu, ali postoji nekoliko pretpostavki', kaže za Huffington Post Michael Richardson, direktor u tvrtki One Medical i pružatelj primarne zaštite.

'Većina teorija pod povećalo stavlja tzv. refleksni luk štucanja kojega čine frenički živac (živac koji aktivira dijafragmu), vagusni živac (glavni živac u autonomnom živčanom sustavu) i nekoliko drugih živaca koji aktiviraju mišiće u prsima i grkljanu. Nadraživanje ovog refleksnog luka, bilo traumom ili upalom, može izazvati štucanje', objašnjava Richardson.

Okidači štucanja različiti su od čovjeka do čovjeka, što uvelike doprinosi dojmu da se štucanje događa slučajno, pa tako refleksni luk vašeg prijatelja može nadražiti začinjena hrana ili gazirana voda, a vaš stres na poslu. Želite li shvatiti što uzrokuje vaše štucanje, počnite obraćati pažnju na sve što mu je prethodilo i moglo ga potaknuti.

Što kad vas spopadne štucanje?

Kad nas počne gnjaviti neugodno štucanje, manje nam je važno što ga uzrokuje i u tom trenutku nam je jedino važno da što prije prestane. U većini slučajeva ono će nestati samo od sebe u nekom razumnom roku bez ikakve intervencije.

Međutim, ako je potaknuto stresom uoči važnog sastanka ili se želite riješiti neugodnog štucanja koje traje već satima, neke od tradicionalnih metoda mogle bi doista pomoći.

'O načinima zaustavljanja štucanja ne postoji puno kvalitetnih studija, ali one dostupne podupiru tradicionalne metode koje se često koriste i preporučuju, poput zadržavanja daha i strašenja', kaže Richardson i objašnjava da iako sam mehanizam djelovanja nije razumljiv, vjerojatno se radi nekoj vrsti resetiranja refleksnog luka štucanja ili promjeni načina na koji dišemo.

Kao prirodne metode zaustavljanja štucanja Richardson navodi akupunkturu, pa čak i seks.

'Kao interesantna metoda koja se ne temelji na lijekovima, a pokazala se učinkovitom, spominje se akupunktura, pa to može biti opcija kad vas štucanje muči duže nego biste očekivali', kaže Richardson i otkriva kako jedna studija čak navodi seks kao lijek za dugotrajno i nepopustljivo štucanje koje je mučilo jednog čovjeka.

Muči li vas štucanje duže od 48 sati, to se smatra 'trajnim štucanjem' i u tom bi se slučaju trebali obratiti svome liječniku koji vam može prepisati lijek koji može pomoći.

Neki od štetnijih uzročnika štucanja, navodi liječnik opće prakse Ehsan Ali, mogu biti refluks kiseline, napuhnutost ili nadraženost želuca, čir na želucu ili neravnoteža elektrolita, ali i nuspojava lijekova. U rijetkim slučajevima štucanje može biti simptom neke ozbiljnije bolesti.

Trajno i bolno štucanje svakako treba prijaviti svome liječniku.

'Obično štucanje ne bi trebalo biti bolno, pa ako osjećate bol prilikom štucanja možda se događa nešto ozbiljnije. Tada valja potražiti medicinsku pomoć kako bi se ustanovilo što to uzrokuje', kaže Ali.

Dakle, iako je neugodno, štucanje je uglavnom bezopasan dio života. Za potpuno razumijevanje njegovih temeljnih uzroka i metoda zaustavljanja potrebno je više istraživanja, a do tada će vam vjerojatno pomoći i ako ga se probate riješiti nekom od tradicionalnih metoda. Ako vam ne stvara veće probleme i neugodnost, priroda će se u većini slučajeva sama pobrinuti da štucanje prestane bez naše intervencije.