Ako nakon uživanja o obilju pića i hrane tijekom blagdana želite skinuti koji kilogram viška, najbolje je uputiti se u smjeru spavaće sobe, a ne teretane, pokazalo je novo istraživanje. A prema riječima stručnjaka, seks se doista ubraja u značajnu fizičku vježbu. Tako je u novom istraživanju otkriveno kako seks sagorijeva gotovo jednak broj kalorija kao i tridesetminutno trčanje pa se tako seks svakako valja uzeti u obzir prilikom kreiranja plana i režima fitnesa, piše Daily Mail.

Tako tijekom pola sata seksa muškarci potroše oko 120 kalorija, a žene tijekom istog razdoblja sagore oko 90 kalorija, kažu znanstvenici sa Sveučilišta u Quebecu u Kanadi. To je nešto malo manje od polovice kalorija koje se spale tijekom tridesetminutnog trčanja, a istraživanje je pokazalo kako neki ljudi tijekom seksa troše više kalorija nego na traci za trčanje.

Studija koja je proučavala potrošnju energije tijekom seksa kod mlađih parova pokazala je kako muškarci u prosjeku tijekom seksa u minuti sagore 4,2 kalorije, a tijekom minute trčanja na traci za trčanje sagori se 9,2 kalorije. Žene tijekom minute seksa sagore 3,1 kaloriju, a na traci za trčanje 7,1 kaloriju.

Studija objavljena u časopisu Public Library of Science pokazala je kako se seksualna aktivnost potencijalno može smatrati kao značajna fizička vježba. Osim toga, kako su se mnogi ispitanici složili, seks im je znatno ugodniji od trčanja. Seksualna aktivnost važna je i relevantna djelatnost za ljudski život i čini se da utječe na mentalno, tjelesno i društveno zdravlje, kao i kvalitetu života pojedinca, kažu znanstvenici.