Tradicionalnu rekreativno-edukativnu šetnju koju Zagrebačko dijabetičko društvo organizira podno Medvednice simboličnog naziva 'Pokreni se! Šetnjom pobijedi dijabetes!' održati će se u subotu, 5. studenoga 2016. od 10 do 15 sati. Početna točka šetnje biti će kod Tunela, kroz poučnu stazu Bliznec te s krajnjim ciljem kod Pilane. Prisutne će očekivati mogućnost kontrole šećera u krvi i poklon iznenađenja.

Svatko tko želi zdravo živjeti treba vježbati, ali za osobe oboljele od dijabetesa, vježba je osobito važna jer štiti od mikrovaskularnih i makrovaskularnih komplikacija dijabetesa. Čak 30 minuta na dan umjerene vježbe, kao što je hodanje, pruža oboljelima sve što im je potrebno i spriječava daljnje razvijanje bolesti.

Iako se misli kako je dijabetes bolest koja najčešće pogađa starije ljude i one koji ne vode računa o zdravoj prehrani, dijabetes tipa 1 najčešće se razvija kod mladih i djece, a čak 86 000 djece oboli od ove bolesti svake godine. Uz tip 1, najčešći oblik dijabetesa je tip 2, kojeg ima 90% oboljelih od dijabetesa. Tijelo kod oboljelih od dijabetesa tipa 2 ne proizvodi dovoljno inzulina ili stanice jednostavno ne reagiraju na njega. Činjenica da bi čak do 70 % slučajeva nastanka dijabetesa tipa 2 moglo biti spriječeno ili odgođeno usvajanjem zdravog stila života, dovoljan je razlog da se ljudima pokaže kako je i mala promjena životnog stila sasvim dovoljna.