Iz godine u godinu, razdoblje između zime i ljeta sve se više smanjuje pa tako često iz zimskih jakni uskačemo u bikinije, što nanosi veliku štetu koži koja nije dovoljno pripremljena za sunčeve zrake.

Mnogi su se u to uvjerili izlažući se nezaštićeni proljetnom suncu i zaradivši čak i prve opekline.

Kako se bezbrižno ljetovanje ne bi pretvorilo u pravu noćnu moru zbog posljedica neadekvatne zaštite evo o čemu treba voditi računa prilikom nanošenja kreme za sunčanje.

Količina kreme

Stručnjaci kažu kako je optimalna količine kreme za sunčanje ona koja odgovara 2 mg na svaki kvadratni centimetar kože. Prevelika količina ne povećava zaštitnu učinkovitost proizvoda, no ako primijenimo manju količinu možemo značajno smanjiti očekivanu zaštitu. Kako znati koja je optimalna količina kreme? Preporučena količina je npr. 1 prst kreme za lice i 2 prsta za ostatak svakog područja tijela (prsa/dekolte, trbuh, ruka, podlaktica, gornji dio leđa, donji dio leđa, bedra...)

Kad treba nanijeti kremu

Kremu za sunčanje treba nanijeti najmanje 30 minuta prije izlaganja suncu. Tako se krema u potpunosti upije u kožu i počinje pravilno djelovati. Mnogi kremu za sunčanje nanose samo ujutro, međutim, ako ste cijeli dan na suncu, krema vas štiti najviše dva sata nakon nanošenja. Kremu treba nanositi svakih sat vremena. Svakako pričekajte prije nego što se smočite, jer koži treba neko vrijeme da je upije. Kupanje i znojenje također utječu na smanjenje učinkovitosti zaštitnog faktora iz kreme.

Kako nanijeti sredstva u spreju

Proizvodi u obliku spreja sve su popularniji, no dermatolozi upozoravaju kako se tu vrlo lako može nanijeti neadekvatna količina. Ističu kako na lice ne smijemo nikad manje od šest puta 'stisnuti' sprej, a oko 12 puta na svako područje tijela. To može na prvi pogled izgledati kao pretjerana količina, no neophodno je kako bi se koža u potpunosti zaštitila.

Nemojte zaboraviti niti na osjetljiva mjesta

Mnogi prilikom nanošenja kreme zaboravljaju na osjetljiva mjesta poput usana koje treba zaštiti nekoliko puta dnevno s balzamom s UV faktorom (nikako s preparatom za ostatak tijela), a nemojte zaboraviti ni na nožne prste, pazuh, stražnji dio vrata ispod kose, uši, kapke i unutarnje dijelove nadlaktice. Da, i ti 'mali' dijelovi tijela vrlo lako mogu izgorjeti!

Ne koristite kremu s UV faktorom kad je oblačno

Ovo je jedna od vrlo čestih pogreški! Ako ne možete vidjeti ili osjetiti toplinu ne znači da štetne sunčeve zrake ne napadaju vašu kožu. Iako je UV zračenje nevidljivo, prodire kroz maglu i oblake, pa vrlo lako možete zaraditi opekline.

Oralna UV zaštita ne zamjenjuje kremu

Treba ponoviti kako ni u kojem slučaju oralna zaštita ne zamjenjuje lokalnu zaštitu, već je samo nadopunjuje. Znanstveno je potvrđeno kako je oralna zaštita danas učinkovita ali i nužna nadopuna 'klasičnoj' zaštiti'. Bitna je za poboljšanje otpornosti naše kože na sunce pa je mnogi dermatolozi danas preporučuju.