Broj pretraga simptoma tjeskobe na Googleovoj tražilici dosegao je u razdoblju od sredine ožujka do sredine svibnja najveći broj ikad, prema podacima institucije Qualcomm Institute's Center for Data Driven Health pri Kalifornijskom sveučilištu San Diego.

Rezultati njihovog istraživanja objavljeni su u časopisu Journal of the American Medical Association.

Do povećanja broja pretraga dolazilo je nakon objave vijesti o pandemiji, primjerice 16. ožujka kad su na nacionalnoj razini uvedene smjernice o fizičkoj distanci i 29. ožujka, kad su te iste smjernice proširene.

Isti je obrazac uočen 3. travnja, kad je američki predsjednik Donald Trump najavio preporuke o nošenju zaštitnih maski, i 11. travnja, kad su SAD pretekle Italiju po broju umrlih od koronavirusa.

Istraživači su pratili koliko su često ljudi tražili izraze poput napad panike, napad tjeskobe, doživljavam li napad panike, znakovi napada tjeskobe i simptomi napada tjeskobe.

Usporedili su ukupan broj pretraživanja tijekom ranih dana pandemije s podacima prikupljenim u siječnju 2004. godine te rezultate prilagodili varijablama kao što su porast broja stanovnika i viša razina korištenja interneta.

Tako su došli do podataka koji ukazuju na povećanje od 11 posto u pretraživanjima vezanima uz napade panike. Tijekom razdoblja od 58 dana bilo ih je ukupno 3,4 milijuna, što je najveći broj u 16 godina koliko se takve podatke prikuplja.

Crni 28. ožujka

Dan s najvećim brojem pretraživanja bio je 28. ožujka, kada je bilo 52 posto više pretraga vezanih uz tjeskobu nego u vrijeme prije pandemije.

Američka organizacija Centers for Disease Control and Prevention već je bila objavila rezultate istraživanja prema kojem je zabilježeno povećanje korištenja opijata i sličnih supstanci, kao i razmatranja samoubojstva, naročito u crnačkim i latinoameričkim zajednicama.

Između ostalog, jedna od četiri osobe stare između 18 i 24 godine imale su samoubilačke primisli u 30 dana prije istraživanja.

Novoprikupljeni podaci mogli bi pomoći pri osmišljavanju načina kako pomoći osobama koje doživljavaju napad panike, kao i gdje te kad dolazi do povećane razine emocionalnog naprezanja.

Također, predloženo je uvođenje javnozdravstvenih paketa pomoći kojima bi se ljudi mogli koristiti odmah kako bi brzo došli do informacija korisnim u slučajevima nužde, poput Googleove značajke OneBox.

Kako prepoznati napad panike

Moguće je kako prolazite kroz napad panike ako vam srce brzo ili nepravilno kuca, osjetite bol u prsima, vrti vam se u glavi, imate glavobolju ili gubitak teka.

Također, moguće je kako se osjećate živčano, kao da ste napeti ili na iglama, zabrinuti za budućnost ili događaje koji su se odigrali u prošlosti, plače vam se, ne možete zaspati ili opustiti se...

Kao prvu pomoć stručnjaci preporučuju duboko disanje, tjelovježbu, zdravu prehranu, podršku okoline, meditaciju i tome slično.

Uz to, korisno je biti zahvalan za ono što imate, a nije loše niti upogoniti dnevni raspored te paziti koliko ste izloženi medijima ako vam vijesti ili društvene mreže uzrokuju tjeskobu, piše CNN.