Spadate li među one koje zanimaju knjige na temu osobnog razvoja, holističkog pristupa zdravlju, prehrane, duhovnosti, ekologije, sigurno je da će se Planetopijin štand naći na vašem popisu za posjet. Sniženja im sežu od 20 do 60 posto, a dio starijeg asortimana imat će posebno nisku cijenu. Popusti vrijede i na široku ponudu knjiga na webshopu.

DAH Nova znanost o izgubljenom umijeću disanja James Nestor

Američki novinar James Nestor autor je svjetskog hita Dah, fascinantnog istraživanja o disanju koji je na listi bestselera New York Timesa proveo čak 18 tjedana, a povodom objavljivanja knjige na hrvatskom jeziku u izdanju Planetopije, krajem listopada gostovao je i u Zagrebu.

Američko društvo novinara i autora proglasilo je Dah najboljom knjigom u kategoriji publicistike prošle godine, a na liste bestelera uvrstili su ga i Los Angeles Times, Wall Street Journal i Sunday Timesa (UK). Nestor je knjigu pisao čak pet godina, te za nju proučavao drevne tekstove, intervjuirao ronioce na dah, superdisače, znanstvenike s Harvarda, Stanforda i drugih uglednih ustanova koji su potvrdili neke od najčudnijih priča o dahu i disanju. Otkrili su da se naš kapacitet za disanje promijenio tijekom dugih procesa ljudske evolucije te da se način disanja znatno pogoršao od početka industrijskog doba te danas oko 90 % nas diše nepravilno što ili uzrokuje ili pogoršava cijeli niz kroničnih bolesti. No neki od istraživača dokazali su da se mnoge suvremene bolesti – astma, anksioznost, poremećaj pozornosti s hiperaktivnošću, psorijaza i druge – mogu ublažiti ili izliječiti jednostavnom promjenom načina udisanja i izdisanja.

'Da, različiti obrasci disanja doista mogu utjecati na našu tjelesnu težinu i opće zdravlje. Da, način disanja doista utječe na veličinu i funkciju naših pluća. Da, disanje nam omogućuje da utječemo na vlastiti živčani sustav, upravljamo imunološkim odgovorom i ozdravimo. Da, promjena načina disanja pomoći će nam da živimo dulje.' James Nestor, DAH

O VREMENU I VODI Je li kasno da spasimo svijet? Andri Snær Magnason

Andri Snær Magnason nagrađivani je islandski pisac i redatelj koji aktivno sudjeluje u borbi protiv devastiranja prirode na Islandu pa se 2016. zbog toga i kandidirao za predsjednika Islanda s programom koji je snažno zagovarao zaštitu okoliša i završio na trećem mjestu.

Njegova knjiga O vremenu i vodi postala je gotovo trenutno nacionalni bestseler nakon čega je prevedena na više od 30 jezika i predložena za uglednu Nordic Councils Literary Prize za 2021. godinu, a sada je možete čitati i na hrvatskom jeziku.

O vremenu i vodi svakako je knjiga kakvu dosad još niste čitali. Literarni je hibrid koji izmiče žanrovima i kategorizacijama, duboko promišljen i dirljivo osoban tekst u kojem se isprepliću sjećanja, razgovori s Dalaj Lamom, znanstvenicima, ali i bakama i djedovima, mitološke priče, divljenje ljepoti i važnosti ledenjaka, svake životinjske vrste, nepreglednih divljih prostranstava i razmatranje što ostavljamo budućim generacijama.

'Ako ništa ne poduzmemo, bit ćemo generacija koja je dobila raj i upropastila ga. Zbog vlastitih interesa i pohlepe. Sva naša djela smatrat će se očajnim jer se ništa što napravimo ne može usporediti sa samim oceanom; ništa nije toliko veličanstveno poput ledenjaka, ništa nije toliko magično poput prašume noću. Ništa što stvorimo neće se smatrati važnim ako podrazumijeva da smo zanemarili znanost i odbacili život i sreću budućih generacija', piše Andri Snær Magnason u ovoj dirljivoj i snažnoj knjizi koja jasno i vrlo slikovito govori o ekološkoj krizi, nepovratnim gubicima nekih oblika života na zemlji i mogućnostima djelovanja za generacije koje slijede.

ŽENSKO TIJELO, ŽENSKA MUDROST Novo prošireno izdanje dr. Christiane Northrup

Dr. Christiane Northrup najveća je svjetska stručnjakinja za cjelovito žensko zdravlje, a njezina kultna knjiga Žensko tijelo, ženska mudrost pomogla je milijunima žena diljem svijeta da pronađu put do iscjeljenja. Od samog početka svog rada neumorno tragajući za novim znanjima i spoznajama na području fizičkog i emocionalnog zdravlja žene u svakoj životnoj dobi, dr. Northrup spojila je ono najbolje od klasične medicine s komplementarnim terapijama, tradicionalnom kineskom medicinom te najnovijim istraživanjima, dijagnostičkim postupcima i zahvatima. Potpuno obnovljeno i dopunjeno izdanje ove biblije ženskog zdravlja na 1200 stranica donosi najnovije informacije o trudnoći, porodu, seksualnosti, prehrani, hormonskoj terapiji, tretiranju fibroida, izbjegavanju histerektomije, menstrualnom ciklusu i zdravlju dojki i drugim područjima ženskog zdravlja. Revidirani tekst dopunjen je podacima o novim inovativnim tretmanima i istraživanjima kako bi žene imale veći izbor i mogućnost za izlječenje s manje medicinskih intervencija. Iz iskustva o iscjeljenju pacijentica i žena diljem svijeta, ova knjiga predstavlja suvremenu medicinu u najboljem značenju te riječi i uči nas kako da uz pomoć novih tehnologija, prirodnih remedija i čudesne sposobnosti tijela za samoiscjeljenje uživamo u optimalnom zdravlju, vitalnosti i dugovječnosti.

METODA WIM HOF Aktiviraj svoj puni potencijal Wim Hof

Čini se da malo tko do sada nije čuo za Wima Hofa. Njegova metoda disanja u kombinaciji s izlaganjem hladnoj vodi te nevjerojatni podvizi i svjetski rekordi izdržljivosti poput bosonogog trčanja polumaratona iznad Arktičkog kruga i stajanje u spremniku s ledom duže od 112 minuta, nadahnuli su ljude diljem svijeta da slijede njegovu metodu. U knjizi koja je ne samo u svijetu, već i kod nas zasjela na prvo mjesto ljestvice najprodavanijih publicističkih naslova, upoznat ćete se s tehnikom kojom se svi mogu koristiti kako bi povećali kapacitet snage, vitalnosti i sreće. U knjizi ćete pronaći jedinstvene vježbe disanja koje mijenjaju kemijski sastav tijela i pune vas energijom, te sigurne i kontrolirane vježbe za izlaganje hladnoći koje osnažuju krvožilni sustav i bude neiskorištenu snagu vašeg tijela. Dobrobiti njegove metode, koja uključuje vježbe s dahom, izlaganje hladnoći i jačanje snage volje i svjesnosti, potvrdilo je osam sveučilišnih istraživačkih studija. Misija ovog osebujnog čovjeka jest preobraziti način na koji živimo podsjećajući nas na našu istinsku moć i svrhu.

GLAS U GLAVI Kako da bude tvoje vodstvo, a ne kritičar Ethan Kross

Iako ne hodamo uokolo razgovarajući naglas sami sa sobom, svi u glavi vodimo nečujne razgovore, svi imamo onaj glas u glavi kojem se često utječemo nadajući se da ćemo u njemu pronaći svoje unutarnje vodstvo, no najčešće umjesto njega pronađemo unutarnjeg kritičara. Dobra je vijest da postoje jednostavni alati kojima možemo umiriti svoj unutarnji glas i natjerati da radi za nas umjesto da nas sabotira i odvodi nas u negativne misli, ostavlja u prošlosti ili brine o budućnosti. Nagrađivani psiholog, istraživač i sveučilišni profesor Ethan Kross u ovoj nam važnoj knjizi pokazuje kako da bolje upravljamo glasom u glavi i smanjimo tjeskobu, a poboljšamo fizičko i mentalno zdravlje te produbimo odnose s drugim ljudima i osjećamo se bolje u svojoj koži. Važni znanstveni eksperimenti i istraživanja mozga i ponašanja potkrijepljeni su živopisnim povijesnim i suvremenim primjerima ljudi koji su na razne načine koristili svoj unutarnji glas kako bi nam pokazali da možemo promijeniti svoj život: mijenjajući najvažniji razgovor koji vodimo svaki dan – onaj koji vodimo sami sa sobom.

VOLI LJUDE, KORISTI SE STVARIMA A ne obrnuto Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodamus

Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodamus dugogodišnji su prijatelji, od minimalizma su stvorili pokret, dokumenarac im se emitira na Netflixu, a sada možete čitati i njihovu knjigu Voli ljude, koristi se stvarima (a ne obrnuto) na hrvatskom jeziku. Na prvi pogled lako se može pomisliti kako je bit minimalizma samo u tome da se riješimo materijalne imovine. Da je tako, svatko bi mogao unajmiti kontejner za smeće, u njega ubaciti svu kramu i istog trena osjetiti vječno blaženstvo. Izbacivanje suvišnog osnovni je dio recepta, ali to nije konačni cilj. Minimalisti se ne usmjeravaju na to da imaju manje materijalnih stvari. Usmjeravaju se na to da naprave mjesta za više: više vremena, strasti, kreativnosti, iskustava, zadovoljstva, više slobode.

„Ova knjiga je vaš vodič o tome kako se kretati svijetom mogućnosti koje se otvaraju nakon oslobađanja od viška stvari – sve do sljedeće teške faze učenja kako živjeti s namjerom. To počinje sa stvarima, ali kad budete imali manje, želimo vam pokazati kako napraviti mjesta za pravu vrstu više.“

KASTE Laži koje nas razjedinjuju Isabel Wilkerson

Pulitzerom nagrađena američka novinarka i autorica Isabel Wilkerson u važnom bestseleru Kaste pokazuje kako rasa može biti primarno oružje i fasada za kastinski sustav – umjetnu konstrukciju i sredstvo za podjelu ljudi i opravdanje okrutnosti prema čitavim skupinama naše vrste. Uspoređujući suvremenu Ameriku s kastama u Indiji i nacističkom Njemačkom, autorica na temelju priča stvarnih ljudi pokazuje kako ovaj sustav proizvoljnih i pogrešnih tumačenja opravdava nejednakost i podjednako šteti svim pojedincima, bez obzira na kojoj se prečki hijerarhije nalazili. Upravo je nevidljivost kastinskog modela ono što ga čini toliko moćnim i opasnim za sve aspekte našeg života, od zdravlja i očekivanog životnog vijeka do političkog i kulturnog djelovanja. U svim kastinskim sustavima, najniža kasta zapravo je žrtveni jarac koji ima ulogu odvlačenja pozornosti od strukturalnih bolesti društva, piše Wilkerson, a ova knjiga pokazuje i da smo kao vrsta sposobni ujediniti snage i stvoriti svijet bez kasta. Iako je najviše primjera iz SAD-a, ova knjiga otvara važna pitanja o „drugosti“ i proizvoljno nametnutim podjelama koja su aktualna u društvima diljem svijeta.

OBEĆANA ZEMLJA Barack Obama

Prvi dio memoara 44. predsjednika SAD-a Baracka Obame istodobno je napeto političko štivo i vrlo osobni zapis o jednom od najburnijih perioda američke pa i svjetske suvremene povijesti. Kriza na Wall Streetu, ratovi u Iraku i Afganistanu, uloga SAD-a u Arapskom proljeću, razgovori najviših svjetskih državnika o klimatskim pitanjima i globalnoj sigurnosti, borba za nacionalnu mrežu zdravstvene skrbi i hvatanje Osame bin Ladena, samo su neki od problema s kojima se morao nositi prvi afroamerički predsjednik. Prekrasno napisana i moćna knjiga u kojoj se jedan od najvećih svjetskih vođa suvremene povijesti ogolio bez presedana, iskreno govoreći o neslaganjima, razočaranjima, pogreškama i moralnim dvojbama koje je proživio, ali isto tako i o dirljivim trenucima, prekrasnim, hrabrim, samozatajnim ljudima s kojima se susreo.

IZBOR Priča o nadi, snazi i oprostu dr Edith Eva Eger

Dr. Eger je jedna od sve manjeg broja preživjelih svjedoka užasa holokausta koja je na vlastitoj koži doživjela strahote koncentracijskih logora i uspjela ne samo preživjeti, nego i pronaći smisao, hrabrost i osobni rast. Njezina knjiga priča je o paklu i traumama koje je, poput drugih ljudi koji su preživjeli holokaust, doživjela tijekom i poslije rata kada se godinama borila s flashbackovima i krivnjom preživjele osobe. Ovo je priča o tome kako se uspjela suočiti sa svojom prošlošću, vratila se u Auschwitz, suočila sa svojim demonima i oprostila svojim mučiteljima, ali i sebi. Postala je ugledna klinička psihologinja, štićenica velikog dr. Frankla, koja drži predavanja i nadahnjuje ljude diljem svijeta i devedesetim godinama. Bez obzira jesmo li zarobljeni nesretnim okolnostima ili smo opkoljeni bodljikavom žicom vlastitih uvjerenja, uvijek možemo izabrati radost i slobodu.