Dr. Rebecca C. Bringhtman s Medicinskog fakulteta Icahn u New Yorku ima umirujuće vijesti za vas. 'Definicija čestog seksa je promjenjiva i dok god pruža dobar osjećaj i ne boli, dotad je bilo koja učestalost seksa u redu', kaže dr. Brightman za časopis Health.

Drugim riječima, prepustite se svojim potrebama sve dok ne osjetite nikakve štetne učinke. Ipak, nije loše znati znakove upozorenja koje upućuju na to da svome tijelu date predah.

Rizici pretjerivanja sa spolnim odnosom

'Najveća fizička opasnost od previše seksa je oticanje rodnice i stidnih usana', kaže za Health dr. Sherry A. Ross, stručnjakinja za ženske bolesti iz Santa Monice i objašnjava da se kod puno seksualnih podražaja rodnica i usne napune krvlju, što može dovesti do pretjeranog oticanja i boli kod seksualnog kontakta.

Također, dugotrajan seks može dovesti do isušivanje prirodnog podmazivanja rodnice, što moŽe uzrokovati trenje i bol.

'Ako niste imali dovoljno predigre za seksualno uzbuđenje i vlaženje, rodnica će biti suha pa kad penisi ili prsti uđu u nju, seks će biti bolan', objašnjava dr. Ross i dodaje da se suhoćža rodnice može pojaviti i kod žena u menopauzi, što tijekom spolnog odnosa ili penetracije može rezultirati osjećajem žarenja u rodnici.

'Ako vam nakon seksualnog kontakta vagina postane otečena ili bolna, pauzirajte dok ponovno ne osjetite da je sve u redu', kaže dr. Bringhtman. Ako vam se oteklina čini pretjeranom, pokušajte je ublažiti ledom, savjetuje dr. Ross i preporučuje da kod sljedećeg odnosa upotrijebite vaginalni lubrikant ili ekstra djevičansko kokosovo ulje kako biste rodnici osigurali dodatnu vlažnost.

Mogu li muškarci patiti zbog previše seksa?

'Otjecanje, bol i trenje može se iskusiti i s penisom', kaže dr. Ross, a posljedica pretejrivanja sa seksom mogu za njih biti i poteškoće s mokrenjem.

Što se penisa tiče, veći nije uvijek i bolji, osobito kad se radi o puno seksa. Iako deblji penis rodnici pruža osjećaj ispunjenosti, pretjerano rastezanje može biti bolno i neugodno, pa čak i uzrokovati vaginalne suze.

Što je više seksa, to je veći rizik od infekcije mokraćnog mjehura i rodnice. Ovo se događa, kako objašnjava dr. Ross, zbog poremećaja prirodne pH ravnoteže rodnice, jer bakterije iz rodnice i anusa lakše pronađu put do mokraćnog mjehura. U sprečavanju ovoga pomoći će stjecanje navike pražnjenja mojraćnog mjehura nakon seksualnog odnosa i penetracije.

Ako je osjećaj zadovoljstva sve što vam seks donosi, nema razloga za suzdržavanje.

'Sve dok je podmazivanje postojano i raspored aktivnosti pod plahtom odgovara oboma, niste u opasnosti. Komunikacija je vitalna u vezi, posebno tijekom intimnosti', kaže dr. Ross i dodaje da zdrav i zadovoljavajući seksualni odnos osiguravaju iskrenost i ugodnost s partnerom.