Trendovi na TikToku nastavljaju kovati nove slogane, među kojima je najnoviji 'aposlutni minimum ponedjeljkom'. Ova uzrečica odnosi se na pružanje apsolutnog minimuma truda na poslu tijekom ponedjeljka i načine na koje možete preživjeti ovaj mnogima omraženi dan u tjednu radeći tek toliko da se čini da ste napravili bar nešto.

Punim engleskim nazivom 'Bare Minimum Monday' ukazuje na razne mogućnost kako izbjeći stres i umor na poslu prvog radnog dana u tjednu, a videa s ovom temom prikupila su preko 1,8 milijuna pregleda na TikToku.

Ovaj koncept sličan je trendu tzv. tihih otkaza u kojem radnici gotovo neprimjetno odlaze iz firmi, pri čemu posljednje mjesece provode radeći, ali s minimalnim trudom i rezultatima.

Samo ime trenda 'minimum ponedjeljkom' dovoljno govori samo za sebe, a skovala ga je 'tiktokerica' Marisa Jo.

Iako nisu potrebna istraživanja da bismo znali kako ponedjeljak nije baš najsretniji dan u tjednu, 2021. godine ova premisa dobila je i svoje službene dokaze. Naime, YouGov je proveo anketu na preko 4000 ljudi iz SAD-a u kojima se saznalo kako preko 60% njih misli da je ponedjeljak najgori dan u tjednu.

Povod za ovakvu omraženost ponedjeljka leži ponajviše o tome što slijedi nakon laganih i opuštenih dana vikenda, provedenih u krugu prijatelja i obitelji, zbog čega se osobito teško naviknuti na realnost radnog okruženja i obaveza.

Zanimljivo, ovaj trend dobio je i svoj nastavak - 'radi još manje utorkom'. Punim nazivom 'Tri-Less Tuesday' namijenjen je svima kojima je potreban još jedan ekstra dan slabijeg intenziteta rada.

Iako se ove uzrečice možda na prvu čine kao simpatične i humoristične, u realnosti ukazuju na ponešto ozbiljniji problem. Poznato je kako su razna istraživanja dokazala da je znatno više od polovice osoba nezadovoljno radnim mjestom, a ovakva videa samo ukazuju na to s koliko se stresa, grča u želucu i tjeskobe nose djelatnici koji se osjećaju necijenjeno i nepovezano sa svojim poslom.

Mnogi sljedbenici ovih trendova dijele uvjerenje kako je posao - posao te nije nimalo zabavan. S time u skladu ide i trend engleskog nazive 'Great Resignation', a riječ je o slučajevima u kojima djelatnici napuštaju firmu s ponudom od često konkurentskih kompanija koje im nude znatno bolje uvjete i status.

U situaciji kada je borba za posao sve veća, a istovremeno kod mnogih je sve izraženije nezadovoljstvo aktualnim radnim mjesto, dolazi do ogorčenosti te osjećaja zarobljenosti i bespomoćnosti. Ovaj trend na TikToku je opisan kao 'Resenteesism', a njegovi sljedbenici pojašnjavaju:

'Radi se o onom trenutku kada želite dati otkaz, ali ne usuđujete se pričati o tome s kolegama ili krenuti na razgovore za posao u drugim firmama kako vaš šef ne bi saznao i kako, za stvarno, ne biste dobili otkaz.'

Ipak, uslijed svih poprilično negativno nastrojenih trendova, postoji i jedan koji, zapravo, nudi rješenje. Zove se 'career cushioning', a riječ o tome da na trenutnom radnom mjestu postanete nezamjenjivi, dok istovremeno tražite nove opcije.

Kada je riječ o neugodnim osjećajima koji se podižu ponedjeljkom, pokušajte iskoristi vikend da cijeli tjedan isplanirate unaprijed. Odaberite outfite, odredite ključne ciljeve i otiđite ranije spavati. Na taj način ćete ponedjeljak dočekati odmorni i spremniji za sve izazove!

U prvim satima novog radnog tjedna, u startu izbjegnite odugovlačenje i krenite sa zadatkom za koji imate najmanje volje. Također, pokušajte usvojiti pozitivniji stav prema aspektima posla koje biste radije izbjegli ili pronađite načine kako doći do zadataka s kojima biste bili zadovoljniji.

Za kraj, u svaki radni dan uvrstite aktivnost kojoj se veselite, bilo da je riječ o ručku, kavi ili načinu na koji dolazite s posla i tako stvorite rutinu koja će vam biti ugodnija i manje stresna.

Naravno, u slučaju kada uvidite da ste kronično nezadovoljni svojim poslom i ne postoji način da se išta značajnije promjeni, sami postanite kotač promjene i krenite u potragu za radnim mjestom koje će vam biti više po mjeri.