Za osjećaj sreće nisu samo zaslužni geni i odgoj već i neki drugi zanimljivi faktori, koji itekako utječu na sreću. Ako imate sestru, ne visite ispred TV-a i imate optimistične prijatelje, vjerojatno živite sretniji i ispunjeniji život
Donosimo vam listu navika, situacija i djelić životnog stila koji otkriva što vas čini sretnijima.
Imate sestru
Ljudi koji imaju sestru imaju bolju socijalnu potporu, optimističniji su i sposobniji su barem tako kažu britanski psiholozi. Sestre čini se potiču komunikaciju i povećavaju koheziju u obiteljima.
Niste ovisni o TV-u
Sretni ljudi provode 30 posto manje bremena ispred TV ekrana kažu sa sveučilišta Maryland. Oni su, naime, istraživali podatke u posljednjih 34 godine koji su rađeni na čak 45.000 Amerikanaca. Ljudi koji manje gledaju televiziju više se druže, čitaju, idu u crkvu, a sve su to radnje povezane s dobrim zdravljem i raspoloženjem.
Fotografije i suvenire držite na vidljivom mjestu
Ljudi koji čuvaju fotografije i druge uspomene više cijene svoj život i puno su sretniji kaže Sonja Lyubomirsky, profesorica psihologije na Sveučilištu Kalifornija. Lijepe uspomene podsjećaju vas da ste bili sretni i obećavaju da opet to možete postići.
Vježbate
Ljudi koji vježbaju manje su pod stresom i zadovoljniji su životom, kaže jedno dansko istraživanje. Za razliku od onih koji većinu vremena provode sjedeći, džogeri imaju 70 posto manje šanse da budu pod stresom i da budu nezadovoljni.
Bili ste nasmiješeni student
Studenti koji u svojim indeksima imaju sliku s najvećim osmijehom imajupet puta manje šanse da se kasnije u životu razvedu nego oni kojiizgledaju manje sretno, otkrila je nova studija.
Družite se s optimističnim ljudima
Druženje sa sretnim ljudima povećava i vašu šansu za sreću. Ljudi koji žive u blizini optimističnih prijatelja povećavaju šansu da budu sretni za 42 posto. Naime, bitno je i koliko se družite. Ako vam prijatelji žive dalje, šansa za sreću pada na 22 posto.
Imate dvije najbolje prijateljice
Istraživanje provedeno na 654 bračna para, pokazalo je kako oni koji su rekli da imaju barem dva prijatelja imaju više šanse da žive kvalitetniji i ispunjeniji život.
